Гарифова Фарида Минхаковна

преподаватель

МБУДО “Татарская детская музыкальная школа № 32 имени Ильхама Шакирова” Московского района

г.Казани

Оглавление

Введение…………………………………………………………………….…..3

Актуальность ……………………………………………………………….….4
Цель и задачи проекта ………………………………………………………….4

Проектное решение …………………………………………………………….5

Жизненный цикл …………………………………………………………….. 5
План проекта ……………………………………………………………………..6

Ресурсное обеспечение проекта……………………………………………..10

Ожидаемые результаты реализации проекта ..…………………………….. 12

Риски реализации проекта и пути их преодоления …………………….….12

Основные критерии и показатели эффективности реализации проекта….13

Описание этапов………………………………………………………………13

Заключение……………………………………………………………………14
Используемая литература……………………………………………………17
Глоссарий……………………………………………………………………..18
Приложение…………………………………………………………………..20

Введение

Современный мир – это мир высоких скоростей. Сегодня, как никогда, социальная среда нестабильна: разнообразные перегрузки и стрессы, напряженный ритм жизни уже стали нормой для современного человека. Подобная ситуация предъявляет ряд новых требований к личностным качествам человека, заставляя его максимально использовать ресурсы своего организма для продуктивной жизнедеятельности в социуме, что особенно сильно сказывается на функционировании эмоциональной сферы. Люди сталкиваются с рядом проблем, связанных с отсутствием умения использовать ресурсы эмоциональной сферы, что чаще всего является следствием недоразвитости данной стороны личности.

В течение длительного периода времени в нашем обществе эмоциональному развитию личности не уделялось должного внимания. В большинстве случаев в процессе воспитания подрастающего поколения эмоциональность, как один из аспектов всестороннего развития личности, просто игнорировалась, несмотря на то, что именно эмоциональные процессы выступают в роли системы координации жизнедеятельности и являются одним из важнейших механизмов регуляции состояния организма человека и его деятельности, как внешней, так и внутренней. Однако на современном этапе развития в психолого-педагогической науке наметился прогресс в данной области: все больше исследователей-практиков и теоретиков начинают обращать свое внимание на эмоциональную сферу личности, на ее значение для жизнедеятельности человека и особенно на значимость ее эмоционального развития именно в подростковом возрасте.

Подростки со всеми переполняющими их эмоциями, порывами чувств, с одной стороны, и ограниченности эмоциональных реакций – с другой, страдают, в конечном итоге от скудости своих познаний об эмоциональной сфере в целом и эмоциональном развитии в частности. Таким образом, для гармоничного развития личности подростка представляется крайне важным эмоциональное развитие, обеспечивающее эффективное социальное взаимодействие и отвечающее за психологическое и соматическое здоровье индивида.

Сформированность эмоциональных процессов в целом становится главной особенностью эмоциональной жизни подростка, поскольку именно она определяет возникновение и содержание ситуативных эмоций и аффектов. В своей совокупности эмоциональные процессы выступают в роли системы координации жизнедеятельности, и являются одним из механизмов регуляции состояния человеческого организма и его деятельности, как внешней, так и внутренней

Стресс оказывает влияние на все сферы жизни подростка. Это связано с патологически протекающими возрастными кризисами, с нарушениями в эмоциональной сфере, неправильным воспитанием, непониманием со стороны окружающих. Подростки подвержены эмоциональным перегрузкам, которые выражаются в нарушении общения, снижении психоэмоционального контроля, преобладании негативных эмоций.

Актуальность

Актуальность проекта «Арт-терапия – как средство развития и коррекции эмоциональной сферы подростков» состоит в том, что интересующее нас направление – арт-терапия – способно воздействовать на нервную систему подростка, преобразуя негативные эмоции в позитивные, тем самым способствуя оздоровлению организма. В силу возраста подростки эмоционально зажаты, неуравновешенны, закрепощены.

Решив изучить методы и приемы арт-терапии, которые способны влиять на эмоции, чувства, настроение. Данный проект позволит разработать способы оказания помощи субъектам образовательного процесса, которые будут способствовать раскрытию эмоциональных тупиков и тем самым улучшать психологическое состояние и жизненный процесс в целом.

Цель и задачи проекта

2.1 Цель проекта

Исследовать возможности реализации арт-технологий – как средство развития и коррекции эмоциональной сферы подростков.

2.2 Задачи проекта:

1. Изучить и проанализировать отечественные и зарубежные работы учёных по теме проекта

2. Разработать обобщенную концепцию и план проекта

3. Осуществить мониторинг эффективности проекта и определить пути дальнейшего развития

4. Определить направление развития и коррекции эмоциональной сферы

а) Развитие способности к пониманию своего внутреннего мира и чувств и потребностей других людей

б) Формирование навыков межличностных и групповых взаимодействий

в) выражение негативных чувств приемлемыми способами

г) снижение агрессивности и тревожности

1. Целевая группа проекта: дети подросткового возраста, их родители, педагоги ДМШ

3. Проектное решение (основные идеи проекта, отражающие его новизну)

Новизна проекта заключается в комплексном использовании различных видов арт-терапии, как средство развития и коррекции эмоциональной сферы детей подросткового возраста. Все подобранные задания – способствуют актуализации знаний, умений, навыков подростка, их практическому применению во взаимодействии с окружающим миром. Стимулируют потребность ребёнка в самореализации, самовыражении, с учетом ограниченных возможностей здоровья, и в творческой деятельности.

Создана система мероприятий: работа с подростками (8 занятий), с родителями (собрание), с педагогами, которые работают в ДМШ

4.Жизненный цикл и этапы реализации проекта

4.1 Сроки реализации проекта: рассчитан на 4 месяца (февраль-май) 2022г

4.2 Этапы реализации проекта

1. Подготовительный (с 01 февраля по 28 февраля)

2. Основной (с 1 марта по 30 апреля)

3. Заключительный (с 1 мая по 31 мая)

5. Программа проектных мероприятий

План проекта

№	Комплекс мер	Место проведения	Срок проведения
	Этап 1 (с 01 февраля по 28 февраля)
	Знакомство с арт-технологиями	школа	февраль
	Формирование команды преподавателей. Тренинг	школа	февраль
	Тестирование подростков. Формирование групп и ознакомление с курсом	школа	февраль
	Работа с родителями	школа	февраль
	Круглый стол «Арт-технология в триаде «ученик-педагог-родитель»	школа	февраль
	Этап 2 (с 1 марта по 30 апреля)
	«Знакомство» Цель: Знакомство участников группы с педагогом-психологом, создание благоприятной атмосферы в классе. Знакомство с методами арт-терапии.	Школа	Март
	«Свободный рисунок в круге». Групповое рисование ватными полочками. Цель: благодаря «раскачивания» двигательных и функциональных стереотипов создать почву для общего укрепления эмоциональной сферы, уменьшение зависимости от стереотипов, повышение настроения, развитие воображения, налаживание коммуникации, объединение.	Школа	Март
	«Музыка-настроение». Музыкотерапия. Цель: способствовать умению передавать настроение музыки, снятие эмоционального напряжения, развитие творческого самовыражения.	Школа	Март
	Музыкотерапия. «Мир животных» Цели: творческое самовыражение, развитие невербального общения, возможность выхода энергии, накопившейся за время занятия, развитие активности, общей моторики, релаксация, переход от активных действий к успокоению.	Школа	Март
	Чтение сказки «Найда». Сказкотерапия Цель: на вербальном и эмоциональном уровне показать ребенку что такое хорошо, что такое плохо, примерить на себя роли обидчика и обиженного, сильного и слабого, развивать умение высказывать свое мнение по проблеме.	Школа	март
	Я и мои эмоции. Часть 1. Цель: обучение ребенка выражать собственные эмоции, угадывать чувства и настроения окружающих, обучение навыкам саморегуляции.	Школа	Апрель
	Я и мои эмоции. Обида. Злость. Часть 2. Цель: обучение ребенка выражать собственные эмоции, различать положительные и отрицательные эмоции, угадывать чувства и настроения окружающих, обучение навыкам саморегуляции, выплеск негативных эмоций, коррекция детских обид.	Школа	Апрель
	Я и мои эмоции. Радость. Часть 3. Цель: обучение ребенка выражать собственные эмоции, различать положительные и отрицательные эмоции, угадывать чувства и настроения окружающих, обучение навыкам саморегуляции, выплеск негативных эмоций, коррекция детских обид.	Школа	Апрель
	Групповой коллаж. «Мой мир» Цель: раскрытие потенциальных возможностей детей, эффективным методом взаимодействия в группе, развитие положительных эмоциональных переживаний, творческое саморазвитие.	Школа	Апрель
	Продолжение создания группового коллажа. «Мой мир» Цель: раскрытие потенциальных возможностей детей, эффективным методом взаимодействия в группе, развитие положительных эмоциональных переживаний, творческое саморазвитие.	Школа	Апрель
	Этап 3 (с 1 мая по 31 мая)
	Тренинг невербального общения. Цель: Сформировать понятие невербального общения, научиться общению при помощи мимики и жестов	Школа	Май
	«Дарим радость». Подведение итогов. Работа с тестом. Лепка. Цель: подведение итогов выполненной работы, формирование у детей умения распознавать свои эмоции, овладевать и управлять ими.	Школа	Май
	Рефлексивная деятельность всех участников	Школа	Май
	Анализ выполнения проекта и достигнутых результатов.	Школа	Май

6. Ресурсное обеспечение проекта

Наименование

Количество

Примечание

1 занятие

Клубок ниток

Бумага разного формата, краски, губки, кисточки, одноразовые тарелочки.

2 занятие

Клубок,

Альбом, краски, ватные палочки.

3 занятие

Клубок

Музыкальные композиции разные по направлению и стилю.

Краски, альбомы

4 занятие

Фото с изображением львов

Карточки с изображением животных

Музыкальные композиции.

5 занятие

Клубок

Сказка

Альбом, карандаши.

6 занятие

Клубок

Карточки с названиями эмоций

Альбомы, краски, карандаши.

7 занятие

Клубок

Карточки с названиями эмоций

Альбомы, краски, карандаши, кисти, губки.

8 занятие

Клубок,

Карточки с названиями эмоций

Альбомы, краски, карандаши, кисти, губки.

9 занятие

Клубок

Картинки коллажей

Ватманы

Ножницы, клей, фломастеры, карандаши Журналы, фото.

10 занятие

(материал предыдущего занятия)

По количеству детей

По количеству детей, родителей

2*на количество участников

По количеству детей, родителей

По количеству детей, родителей и педагогв

По количеству детей, родителей и педагогов

7. Ожидаемые результаты реализации проекта

1. Дети научатся понимать своё эмоциональное состояние и окружающих людей; будут иметь представление о способах выражения собственных эмоций; смогут управлять своими эмоциями и чувствами. Проект поможет сплотить коллектив подростков.

2. У родителей сформируется активная позиция в развитии, воспитании и общении со своими детьми; повысится компетентность родителей по эмоциональному развитию детей.

3. У педагогов повысится профессиональный уровень по развитию и коррекции эмоциональной сферы подростков. Создание необходимой предметно – развивающей среды в коллективе детей.

4. В результате обучения, учащиеся будут знать:

причины, вызывающие эмоциональное и физическое напряжение;
способы снятия эмоционального и физического напряжения;
разновидности искусства, арт-терапевтических инструментов.

В результате обучения, учащиеся будут уметь:

выражать свои эмоции и чувства в творческой работе;
уверенно общаться в группе;
преодолевать негативные представления о собственной личности.
самостоятельно снимать мышечное напряжение;
распознавать свои эмоции и овладевать ими;
анализировать свое эмоциональное состояние;
работать с различными арт-терапевтическими средствами, техниками, инструментами.

5. Зарождение дружеских отношений между всеми участниками проекта.

8. Риски реализации проекта и пути их преодоления

1	2	3
Риски	Условия возникновения	Пути преодоления
Мотивационные	Страх и недоверие со стороны учащихся к происходящему	Беседы на тему Что такое страхи как найти доверие к происходящему
Организационные	Отказ некоторых преподавателей участвовать в мероприятиях	Разбор и выявление причин отказа

9. Основные критерии и показатели эффективности реализации проекта

1	2	3
Критерий эффективности	Единица измерения	Измеритель
Эмоциональная отзывчивость и эмпатия	Уровень	«Методика диагностики уровня эмпатических способностей» (В.В. Бойко), «Методика диагностики социальной эмпатии», «Диагностика уровня поликоммуникативной эмпатии» (И.М.Юсупов)
Выявление стрессоустойчивости	Балл	Методика определения нервно-психической устойчивости, риска дезадаптации в стрессе «Прогноз», Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге
Выявление тревожности	уровень	Тест-опросник Спилбергера-Ханина, Тест тревожности (Р. Тэммл, М. Дорки, В. Амен),Тест изучения школьной тревожности Филллипса

10. Описание этапов

Подготовительный период.

Одной из проблем современной школы является увеличение числа стрессовых ситуаций. Эмоциональное напряжение сказывается на личностном развитие детей. Уровень экстраверсии не оказывает заметного влияния на успеваемость учеников, тогда как уровень нейротизма оказывает существенное влияние на успеваемость: с увеличением уровня эмоционального напряжения успеваемость снижается.

Для осуществления исследования будут использованы следующие методики: тест выявления личностных особенностей учащихся (методика Айзенка), тест определения эмоциональной напряжённости ( приложение №1).

Методика Айзенка. Тест содержит 57 вопросов, из которых 24 связаны со шкалой экстраверсии (способ психологической ориентации, в котором движение энергии осуществляется по направлению к миру внешнему) – интроверсии (способ психологической ориентации, в котором движение энергии осуществляется по направлению к внутреннему миру), еще 24 – со шкалой нейротизма (свойство человека, характеризующееся его повышенной возбудимостью, импульсивностью и тревожностью).

Деление людей на типы экстравертов и интровертов осуществляется с учетом таких качеств, как коммуникабельность, разговорчивость, честолюбие, напористость, активность и ряд других.

Невысокие баллы по шкале нейротизма свидетельствуют об эмоциональной устойчивости, уверенности в себе, решительности. Личности с высокими баллами по шкале нейротизма легко возбудимы, для них характерны изменчивость настроения, чувственность, а также тревожность, нерешительность. Но в, то, же время имеются трудности в установлении контактов с людьми.

Как было сказано выше, люди различаются еще и по качеству нейротизма. Это качество обеспечивает эмоциональную устойчивость человека. Люди с высоким нейротизмом часто бывают вспыльчивыми, нервными, чрезмерно впечатлительными, с трудом привыкают к новой обстановке. Человек с низким нейротизмом отличается уравновешенностью, стабильностью, большим самоуважением, устойчивостью к стрессовым ситуациям.

«Методика определения эмоционального напряжения» покажет сколько процентов детей с преобладанием негативных эмоций (подозрительность, недоверие, печаль, тревожность, гнев, скука).

На основе данных тестов формируется группа подростков, их родителей и начинается работа.

Структура занятий по арт-терапии:

ритуал приветствия,
разминочные упражнения,
реализация арт-техники и обсуждение продукта,
рефлексия занятия,
ритуал прощания.

Картотека занятий может быть расширена и скорректирована в связи с запросами всех участников проекта

Заключительный этап

Сюда входят заключительные занятия, обратную связь и результаты. На их основе будет составлен анализ и дальнейшая работа.

11. Заключение

Развитию эмоциональной сферы, посвящали свои труды Божович Л.И., Ильин В.С., Леонтьев А.Н., Рожкова М.И., Симонов П.В., Симонова О.А., Якобсон П.М. ими выявлены структура эмоциональной сферы, ее функции и роль в жизни человека, индивидуальные и возрастные особенности развития.

Несмотря на достаточное количество эмпирических исследований в области эмоционального развития личности, в современной психолого-педагогической науке наблюдается некоторый недостаток практических исследований данной проблемы, что обуславливает актуальность выбранной тематики.

Эмоциональное развитие личности в подростковом возрасте можно рассматривать как качественное преобразование чувственного отражения окружающей среды рефлексирующим субъектом с ростом сенситивности ее восприятия, усложнением гаммы переживаний, повышением их адекватности и социальной приемлемости.

В данной работе рассмотрены возможности использования арт-терапевтических средств в работе педагога-психолога в качестве эффективного метода эмоционального развития подростка.

Нередко именно в подростковом возрасте люди начинают заниматься различными видами творчества. Данные предпосылки позволяет говорить об эффективности использования средств арт-терапии в качестве одного из наиболее гармоничных средств эмоционального развития подрастающего поколения. Для современного подростка привлекательность метода арт-терапии состоит в том, что этот метод в основном использует невербальные способы самовыражения и общения, а для подростков, особенно тех, которые имеют трудности в межличностных взаимоотношениях, это не маловажно. Одной из отличительных особенностей развития в подростковом возрасте является возрастающая способность и одновременно потребность в отображении своего внутреннего мира. В процессе взаимодействия с миром подросток стремится осознать себя как личность, понять свою роль в жизни, оставить свой «след», и в большинстве случаев для достижения этих целей используется именно творчество.

В контексте исследования рассматриваемая арт-терапия как способ коррекционного воздействия, использующий искусство в качестве терапевтического фактора, т.е. употребляющий средства искусства для передачи чувств и иных проявлений психики подростка с целью изменения уровня его эмоционального развития.

Для использования арт-терапии, при работе с подростками, не обязательно обучать их рисовать профессионально или заставлять учить музыкальную грамоту – можно просто, взяв ручку, карандаш или музыкальный инструмент, и с их помощью попытаться выразить то, что чувствуешь. Искусству терапии принадлежит роль естественного проводника переживаний. С помощь произведений искусств подросток может научиться, не только выражать свои эмоции, но и управлять ими, а для подросткового возраста это особенно важно. Таким образом, арт-терапия может применяться как средство психической гармонизации развития подростка.

Главной целью является художественное самовыражение подростков, снятие эмоционального напряжения, осознания радости жизни. Использование арт-терапии в работе педагога-психолога с подростками открывает ряд возможностей для развития как личности подростка в целом, так и его эмоционального развития в частности.

Общий уровень эмоционального развития личности, по мнению Ильина Е.П., определяется качеством развития таких компонентов эмоциональной сферы, как:

• эмоциональные явления, под которыми подразумеваются различные по силе и длительности эмоциональные состояния;

• эмоциональные свойства, то есть характеристики эмоционального реагирования, постоянно и ярко проявляющиеся у данного человека;

• эмоциональные образования, в частности эмоциональный интеллект, который подразумевает под собой способность отслеживать собственные чувства и чувства других людей, различать их и использовать данную информацию для управления мышлением и действиями.

В ходе теоретических исследований было установлено, что воздействие на некоторые из вышеназванных компонентов, а именно: способность распознавать и описывать свои чувства и чувства других, а также управлять своими эмоциональными состояниями, позволяет повысить уровень общего эмоционального развития личности. Таким образом, данные компоненты могут быть использованы в качестве объектов для арт-терапевтического воздействия в проводимом исследовании. Коррекционно-развивающие и психотерапевтические возможности искусства связаны с предоставлением подростку практически неограниченных возможностей для самовыражения и самореализации как в процессе творчества, так и в его продуктах, утверждением и познанием своего «Я». Данную особенность можно эффективно использовать для коррекции эмоциональных явлений, посредством расширения гаммы испытываемых подростком эмоциональных состояний. Обучение подростка регулированию своих эмоциональных состояний, является важной частью эмоционального развития его личности.

Для отбора участников мы используем тест Айзенго, Дифференциальные шкалы эмоций (по к. Изарду) и Методику определения эмоциональной напряженности

Основываясь на данные исследования и выявленные проблемы эмоционального развития подростков мы подобрали программа повышения уровня эмоционального развития. Задачи программы: развить умение распознавать и описывать свои чувства, развить умение распознавать и описывать чувства других, обучить умению управлять своими эмоциональными состояниями, повысить общий уровень эмоциональной компетентности, развить навыки межличностного взаимодействия.

По завершению данной программы проводится повторная диагностика которая даёт основания утверждать, что подростки научились лучше распознавать и описывать свои эмоции, а также, используя средства арт-терапии, научились социально приемлемому способу сублимации. Однако в отношении умения контролировать свои эмоции, некоторые подростки все ещё испытывают затруднения, хотя в динамике заметна тенденция улучшения данного умения.

По результатам повторного тестирования можно сделать вывод, оказалась ли предложенная программа достаточно эффективным средством воздействия на эмоциональное развитие подростка и имеет положительное влияние на развитие таких умений и навыков, как способность распознавать и описывать свои чувства и чувства других, а также управлять своими эмоциональными состояниями.

Литература

1. Андреева И.Н. Азбука эмоционального интеллекта / И.Н. Андреева. – СПб.: БВХ-Петербург, 2012.

2. Копытин АИ. Арт-терапия детей и подростков./АИ.Копытин, Е.Е. Свистовская. – М.: Когито-Центр, 2010 г

3. Алексеева М.Ю. “Практическое применение элементов арт-терапии в работе учителя”. М., 2003.

4. Бетенски М. “Что ты видишь? Новые методы арт-терапии”. М., 2002.

5. Берн Э. Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы. – В кн.: Игры, в которые играют люди. – СПб.: Лениздат, 2004

6. Богданович В. “Новейшая арт-терапия. О чем молчат искусствоведы”. Золотое Сечение, 2008.

7. Бурно М.Е. “Терапия творческим самовыражением”. М., 1989.

8. Вальдес Одриосола М. – “Арттерапия в работе с подростками. Психотерапевтические виды художественной деятельности.” Методическое пособие. Владос, 2005.

9. Вачков И.В. “Арт-терапия. Развитие самопознания через психологическую сказку”. М.,2001.

10. Дженингс С., Минде А. “Сны, маски и образы. Практикум по арт-терапии”. М., 2003.

11. “Диагностика в арт-терапии. Метод “Мандала” ред. А.И.Копытина. СПб., 2002.

12. Зинкевич-Евстигнеева Т.Д. «Путь к волшебству, Теория и практика арт-терапии». СПб.: Златоуст, 2005.

13. Копытин А.И. Арт-терапия детей и подростков. – М.: «Когито-Центр», 2010.

14. Короткова Л.Д. «Арт-терапия для дошкольников и младшего школьного возраста». СПб.: Речь -2001.

15. Киселева М.В. “Арт-терепия в работе с детьми”. СПб.: Речь, 2008.

16. Лебедева Л.Д. Практика арт-терапии: подходы, диагностика, система занятий. – СПб.: Речь, 2008.

17. Осорина М.В. Секретный мир детей в пространстве мира взрослых. СПб, 2007.

18. Сизова, А. В. Арттерапия как направление психолого-педагогической помощи детям с проблемами в развитии/ А. В.Сизова// научно-методический журнал «Коррекционная педагогика» – 2005. – №3(9).

Глоссарий

Эмоции – это один из видов психических процессов, отражающих отношение человека к себе и к окружающему его миру. Это переживание человеком чего бы то ни было в данный момент времени. Сила переживания зависит от того, насколько значима данной ситуации для человека.

Чувства – это очень важная часть каждого из нас. Они помогают понять истинные желания, познать себя.

Эмоциональная сфера (сфера переживаний/ чувств)- отношение субъекта к окружающему миру, к себе самому, к тому, что он испытывает (переживание того, что с ним происходит), делает, в форме непосредственного переживания.

Подростко́вый во́зраст — период в развитии человека, переходный этап между детством и взрослостью. Это один из критических переходных периодов в жизненном цикле, характеризующийся быстрым ростом и изменениями, который уступает только росту и изменениям в младенчестве. Подростковый возраст – период интенсивного развития и изменения эмоциональной сферы

Коммуникабельность – это способность продуктивно общаться и сотрудничать с людьми. Другими словами, это умелое взаимодействие с людьми благодаря грамотному общению с ними.

Высокая эмоциональность как свойство личности означает манеру принимать все близко к сердцу, делать из мухи слона, психовать по любому поводу. Слишком эмоциональные люди не обязательно импульсивны. Эти явления связаны между собой примерно так же, как воздух и огонь: без воздуха не может быть горения, но это не значит, что воздух огнеопасен.

Возбудимость – это свойство высокоорганизованных (возбудимых) тканей реагировать на действие раздражителя изменением своего электрического состояния и специфическими функциональными проявлениями

Стрессоустойчивость определяется совокупностью личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки, обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья.

Тревога – это эмоциональное состояние с характерным ощущением напряжения. Тревожность – это свойство индивида, характеризующееся тенденцией к частому необъективному ощущению угрозы своему «Я» в различных ситуациях, и тревожными реакциями наружу в ответ на чувство угрозы.

В психологии страх считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом. В животном мире страх — эмоция, основанная на прошлом негативном опыте, играющая большую роль в выживании особи.

Недоверие – отсутствие доверия, сомнение в правдивости, истинности, подозрительность. Возможное проявление – испытующий прищуренный взгляд на собеседника (заглядывание в глаза, с заметным наклоном головы) или на другой объект, усмешка, приподнимание бровей.

Приложения

Приложение 1

Тест Айзенка (57 вопрос)

1. Вы часто испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы «встряхнуться», испытать возбуждение?

2. Часто ли Вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые Вас понимают, могут ободрить или утешить?

3. Считаете ли Вы себя человеком безобидным?

4. Очень ли трудно Вам отказаться от своих намерений?

5. Вы обдумываете свои дела не спеша, предпочитаете подождать, прежде, чем действовать?

6. Вы всегда сдерживаете свои обещания, не считаясь с тем, что Вам это не выгодно?

7. Часто ли у Вас бывают спады и подъемы настроения?

8. Вообще Вы говорите и действуете быстро, не задерживаясь для обдумывания?

9. Возникало ли у Вас когда-нибудь чувство, что Вы «несчастный» человек, хотя никакой серьезной причины для этого не было?

10. Верно ли, что Вы почти на все могли бы решиться, если дело пошло на спор?

11. Вы смущаетесь, когда хотите завязать разговор с симпатичным(ой) незнакомцем(кой)?

12. Бывает ли когда-нибудь, что разозлившись, Вы выходите из себя?

13. Часто ли бывает, что Вы действуете под влиянием минуты?

14. Часто ли Вас терзают мысли о том, что Вам не следовало делать или говорить?

15. Предпочитаете ли Вы книги встречам с людьми?

16. Верно ли, что Вас довольно легко задеть?

17. Вы любите часто бывать в компании?

18. Бывают ли у Вас часто такие мысли, за которые Вам было бы стыдно?

19. Верно ли, что Вы иногда полны энергии так, что все горит в руках, а иногда совсем вялы?

20. Предпочитаете ли Вы иметь поменьше приятелей, но зато особенно близких Вам?

21. Вы много мечтаете?

22. Когда на Вас кричат, вы отвечаете тем же?

23. Часто ли Вас терзает чувство вины?

24. Все ли Ваши привычки хороши и желательны?

25. Способны ли Вы дать волю чувствам и вовсю повеселиться в шумной кампании?

26. Можно ли сказать про Вас, что нервы у Вас часто бывают натянуты до предела?

27. Вы слывете за человека веселого и живого?

28. После того, как дело сделано, часто ли Вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что Вы могли бы сделать лучше?

29. Вы обычно чувствуете себя спокойным, когда находитесь в кампании?

30. Бывает ли, что Вы передаете слухи?

31. Бывает ли, что Вам не спится из-за того, что разные мысли лезут в голову?

32. Если Вы хотите узнать о чем-нибудь, то Вы предпочитаете прочитать об этом в книге, чем спросить у друзей?

33. Бывает ли у Вас сильное сердцебиение?

34. Нравится ли Вам работа, которая требует пристального внимания?

35. Бывают ли у Вас приступы дрожи?

36. Если бы Вы знали, что никогда сказанное Вами не будет раскрыто, Вы бы всегда высказывались в духе общепринятого?

37. Вам неприятно бывать в кампании, где подшучивают друг над другом?

38. Вы раздражительны?

39. Вам нравится работа, которая требует быстроты действия?

40. Верно ли, что Вам нередко не дают покоя мысли о разных неприятностях и ужасах, которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?

41. Вы медлительны и неторопливы в движениях?

42. Вы когда-нибудь опаздывали на свидание или на работу?

43. Часто ли Вам снятся кошмары?

44. Верно ли, что Вы так любите поговорить, что никогда не упустите удобный случай побеседовать с незнакомым человеком?

45. Беспокоят ли вас какие-либо боли?

46. Правда ли, что вы чувствуете себя несчастным, если долго не видитесь со своими друзьями?

47. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?

48. Среди людей, которых вы знаете, есть ли такие, которые вам явно не нравятся?

49. Можете ли вы сказать о себе, что вы – уверенный в себе человек?

50. Вас легко задеть, если покритиковать Ваши недостатки или недостатки Вашей работы?

51. Вы считаете, что трудно получить настоящее удовольствие от вечеринки?

52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?

53. Вы можете внести оживление в скучную кампанию?

54. Бывает ли, что Вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?

55. Вы беспокоитесь о своем здоровье?

56. Вы любите подшучивать над другими?

57. Страдаете ли Вы от бессонницы?

Интерпретация:

Экстраверсия – интроверсия: • «да» (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56; • «нет» (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Нейротизм (эмоциональная стабильность – эмоциональная нестабильность): • «да» (+): 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

«Шкала лжи»: • «да» (+): 6, 24, 36; • «нет» (-): 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Совпадающие ответы оцениваются в 1 балл.

Интерпретация результатов

При анализе результатов следует придерживаться следующих ориентиров. Экстраверсия: • больше 19 – яркий экстраверт, 3 • больше 15 – экстраверт • 12 – среднее значение, • меньше 9 – интроверт, • меньше 5 – глубокий интроверт.

Нейротизм: • больше 19 – очень высокий уровень нейротизма, • больше 14 – высокий уровень нейротизма, • 9 – 13 – среднее значение, • меньше 7 – низкий уровень нейротизма.

Ложь: • больше 4 – неискренность в ответах, свидетельствующая также о некоторой демонстративности поведения и ориентированности испытуемого на социальное одобрение, • меньше 4 – норма.

Описание шкал

Экстраверсия — интроверсия Характеризуя типичного экстраверта, автор отмечает его общительность и обращенность индивида вовне, широкий круг знакомств, необходимость в контактах. Он действует под влиянием момента, ипульсивен, вспыльчив, беззаботен, оптимистичен, добродушен, весел. Предпочитает движение и действие, имеет тенденцию к агрессивности. Чувства и эмоции не имеют строгого контроля, склонен к рискованным поступкам. На него не всегда можно положиться. Типичный интроверт — это спокойный, застенчивый, интроективный человек, склонный к самоанализу. Сдержан и отдален от всех, кроме близких друзей. Планирует и обдумывает свои действия заранее, не доверяет внезапным побуждениям серьезно относится к принятию решений, любит во всем порядок. Контролирует свои чувства, его нелегко вывести из себя. Обладает пессимистичностью, высоко ценит нравственные нормы.

Нейротизм Характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость (эмоциональная стабильность или нестабильность). Нейротизм, по некоторым данным, связан с показателями лабильности нервной системы. Эмоциональная устойчивость — черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства, а также склонностью к лидерству, общительности. Нейротизм выражается в чрезвычайной нервности, неустойчивости, плохой адаптации, склонности к быстрой смене настроений (лабильности), чувстве виновности и беспокойства, озабоченности, депрессивных реакциях, рассеянности внимания, неустойчивости в стрессовых ситуациях. Нейротизму соответствует эмоциональность, импульсивность; неровность в контактах с людьми, изменчивость интересов, неуверенность в себе, выраженная чувствительность, впечатлительность, склонность к раздражительности. Нейротическая личность характеризуется неадекватно 4 сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам. У лиц с высокими показателями по шкале нейротизма в неблагоприятных стрессовых ситуациях может развиться невроз.

Дифференциальные шкалы эмоций (по к. Изарду)

Внушаемость и эмпатические способности связаны не только с характером активности человека, но и с его самочувствием, которое желательно выразить именно в терминах чувств и эмоций. Для этого вполне применима методика К. Изарда. Ее содержание предполагает активную позицию испытуемых, что является непременным условием самооценки и самопознания.

Инструкция:Оцените, пожалуйста, по 4-балльной шкале то, в какой степени каждое понятие описывает ваше самочувствие в данный момент, поставив подходящую для вас цифру справа. Предлагаемые значения цифр: «1» — совсем не подходит; «2» — пожалуй, верно; «3» — верно; «4» — совершенно верно».

Регистрационный бланк.

Шкалы эмоций в понятиях			Сумма	Эмоция
Внимательный	Концентрирован-ный	Собранный		1. Интерес
Наслаждающийся	Счастливый	Радостный		2. Радость
Удивленный	Изумленный	Пораженный		3. Удивление
Унылый	Печальный	Сломленный		4. Горе
Взбешенный	Гневный	Безумный		5. Гнев
Чувствующий неприязнь	Чувствующий отвращение	Чувствующий омерзение		6. Отвращение
Презрительный	Пренебрегающий	Надменный		7. Презрение
Пугающий	Страшный	Сеющий панику		8. Страх
Застенчивый	Робкий	Стыдливый		9. Стыд
Сожалеющий	Виноватый	Раскаивающийся		10. Вина

Обработка результатов. Подсчитываются суммы баллов по каждой строке, и эти значения проставляются в графу «сумма». Таким образом, обнаруживаются доминирующие эмоции, позволяющие качественно описать самочувствие обследуемого человека в отношении к определяемому типу его характера. В этой связи полезно дополнительно сравнить результаты сложения сумм отдельных эмоций, а именно (при К_20-80 = 60/45 при С = 0):

К (самочувствие) =	(сумма положительных эмоций С₁+ С₂+ С₃+ С₉+ С₁₀)
	(сумма отрицательных эмоций С₄+ С₅+ С₆+ С₇+ С₈)

Если отношение первой скобки ко второй К_сбольше 1, то самочувствие в целом более отвечает положительному; при К_сменьше 1 — отрицательному. Иначе говоря, самочувствие отвечает скорее либо гипертимному (с повышенным настроением), либо дистимному (с пониженным настроением) типу акцентуации характера человека. Пути дальнейшего качественного анализа характера рассматриваются в соответствующей главе данного практикума.

В случаях неудовлетворительного самочувствия (К_с< 1) самооценка человека в целом понижается, в особенности, когда наступает состояние, близкое к депрессии. Депрессивное состояние характеризуется тоскливым настроением, апатией, резким снижением работоспособности. Приобретенная в этом состоянии беспомощность, отсутствие волевой активности приводят иногда к патологической депрессии и суициду. Для диагностики депрессивного состояния человека и изучения акцентуации характера, связанной с депрессией, можно провести методику «Самооценка депрессии».

Методика определения эмоциональной напряженности

Инструкция: «Если то, о чем говорится в суждении, происходит с Вами всегда, часто, характерно для Вашего поведения – отвечаете «да» или ставите знак «+» в бланке ответов. Если же такое происходит с Вами редко или никогда не бывает – ответ «нет» или знак минус.

1. Мне с трудом удается сосредоточить свое внимание на уроке.

2. Отступление учителя от основной темы сильно отвлекает меня.

3. Меня постоянно тревожат мысли о предстоящей контрольной работе, экзамене.

4. Иногда мне кажется, что мои знания по отдельным предметам ничтожны.

5. Отчаявшись выполнить какое-нибудь задание, я опускаю руки.

6. Я не успеваю усвоить учебный материал, и это вызывает чувство неуважения к себе.

7. Я болезненно реагирую на критические замечания учителя.

8. Неожиданный вопрос преподавателя приводит меня в замешательство.

9. Меня сильно беспокоит мое положение в классе.

10. Я – безвольный человек, и это отражается на моей успеваемости.

11. Я с трудом сосредотачиваюсь на каком-либо задании, и это раздражает меня.

12. Несмотря на уверенность в своих знаниях, я испытываю страх перед опросом на уроке и на экзамене.

13. Порой мне кажется, что я не смогу усвоить весь учебный материал, и это меня раздражает.

14. Во время ответа на уроке я обычно сильно смущаюсь.

15. Возможные неудачи на экзамене или при ответе на уроке очень тревожат меня.

16. Во время выступления я начинаю заикаться.

17. Мое состояние во многом зависит от успешности выполнения учебного задания.

18. Я часто ссорюсь с друзьями из-за пустяков и, потом жалею об этом.

19. Состояние класса и отношение ко мне очень влияют на мое настроение.

20. После спора или ссоры я долго не могу успокоиться.

21. У меня обычно не бывает головных болей после длительного напряжения.

22. Меня ничто не может вывести из хорошего расположения духа.

23. Невыполненное задание или контрольная работа не волнуют меня.

24. Я не волнуюсь и не испытываю сильного сердцебиения перед ответом на уроке, экзамене, если не уверен в своих знаниях.

25. Я обычно в числе первых заканчиваю контрольную работу или иду отвечать на экзамене и стараюсь не думать о возможных ошибках.

26. Мне обычно не требуется много времени на обдумывание дополнительных вопросов, задаваемых учителем.

27. Насмешки одноклассников не портят мне настроение.

28. Я обычно сплю спокойно и не мучаюсь во сне, даже если у меня в школе неприятности.

29. В классе я чувствую себя легко и непринужденно.

30. Мне легко организовать свой распорядок дня. Обычно я успеваю сделать все, что планирую.

Обработка результатов: 1) Подсчитайте количество положительных ответов («да») в первой колонке (ответы на вопросы 1-10), во второй колонке (ответы на вопросы 10-20). В строке «Итого» запишите результат.

2) Подсчитайте количество отрицательных ответов («нет») в третьей колонке (ответы на вопросы 20-30). В строке «Итого» запишите результат.

3) Подсчитайте все ответы «не знаю» по всей анкете и разделите результат пополам.

4) Сложите все полученные результаты и занесите в строку «Всего».

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Календарно-тематическое планирование

«Знакомство с классом»

Цель: Знакомство участников группы с педагогом-психологом, создание благоприятной атмосферы в классе. Знакомство с методами арт-терапии.

Материалы: бумага разного формата; краски, губки, кисточки, клубок ниток, одноразовые тарелочки.

Ход занятия

Ритуал начала занятия «Клубок»

Дети сидят на стульях по кругу. Тренер передает клубок ниток ребенку. ребенок при этом называет ласковое, вежливое слово, пожелание, передавая клубок следующему участнику. Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.

Упражнения для первичного знакомства «Снежный ком».

Все играющие усаживаются в круг. Ведущий объясняет условия игры: он называет свое имя, следующий игрок называет имя предыдущего игрока, а затем свое, следующий игрок называет имена двух предыдущих игроков и свое, и т.д.

«Мое настроение» техника марания.

В буквальном понимании «марать» – значит «пачкать, грязнить». В нашем случае, в условиях арт-сессии, речь идет о спонтанных рисунках школьников, выполненных в абстрактной манере. Определение «марание» выбрано в связи с неструктурированностью изображений, отсутствием сюжета, сочетанием отвлеченных форм и цветовых пятен.

Беседа на тему «Какое мое настроение сегодня?». От чего может меняться настроение?

Затем дети на листах бумаги с помощью кисточек, губок, пальцев изображают свое настроение. Затем идет обсуждение. Какие эмоции и чувства вызывает рисунок?

Ритуал прощания «Солнечные лучики»

Все стоят в кругу, протягивают руки вперед в центр круга. Все должны почувствовать себя теплым солнечным лучиком и взяться за руки.

«Осенняя фантазия». Работа с сухими листьями.

Цель: снятие эмоционального напряжения, развитие смекалки, воображения, стимулирование положительных эмоций.

Материалы: клубок, сухие листья, клей, ножницы, карандаши, фломастеры, тарелочки.

Ход занятия

Ритуал начала занятия «Клубок»
Беседа на тему: Что такое осень? Какая она осень? Что происходит осенью? Какие листья вы знаете?
Просмотр картинок с осенними пейзажами.
«Брызги осени»

Каждый участник придумывает то, что хотел бы изобразить на листе бумаги. Затем, на лист бумаги простым карандашом наносится рисунок. Клеем, который выдавливается из тюбика, обводится рисунок. Затем сухие листья растираются между ладонями на мелкие частички и рассыпаются над клеевым рисунком. Лишние, не приклеившиеся частички стряхиваются. Клею дают высохнуть. Работы обсуждаются.

«Я – листочек»

Все ребята встают в круг.

«Закройте глазки. Я считаю: раз-два-три. Вот вы и листочки. Кто желтый листочек, кто красный, кто зеленый. Живут наши листочки на могучем дереве. Вот такое могучее дерево (Все тянут руки вверх). Листочкам хорошо. Солнышко их пригревает. Но вдруг подул сильный ветер. От сильного ветра листочки один за другим стали падать на землю. Падают листочки неслышно, плавно. Легли на землю и отдыхают. Солнышко пригревает. Пришли жучки паучки пощекотали листики, прилетели птички потоптали наши листики. Подул теплый ветерок и поднял наши листики…..полетели листики…далеко…далеко…там тепло…и светит солнышко…Я считаю раз-два-три. И мы вернулись обратно в класс.

Ритуал прощания «Круг друзей»

Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрощаться.

«Свободный рисунок в круге».

Групповое рисование ватными полочками.

Цель: благодаря «раскачивания» двигательных и функциональных стереотипов создать почву для общего укрепления эмоциональной сферы, уменьшение зависимости от стереотипов, повышение настроения, развитие воображения, налаживание коммуникации, объединение.

Материалы: клубок, альбом, краски, ватные палочки.

Ход занятия

Ритуал начала занятия «Клубок»
«Свободный рисунок в круге».

Ребята удобно рассаживаются за столам, делая круг, перед каждым альбом, краски и ватные палочки. Каждый начинает рисовать на свободную тему. Через определенное кол-во времени рисунок передается по кругу, каждый следующий привносит что-то свое в рисунок. После того как рисунки возвращаются к хозяевам происходит обсуждение. Что получилось? Нравится ли это обладателю. Хотелось бы что-нибудь дорисовать?

Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук “Лимон”.
Опустить руки вниз и представить себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена правая рука. Затем бросить “лимон” и расслабить руку:

-Я возьму в ладонь лимон.

-Чувствую, что круглый он.

-Я его слегка сжимаю

-Сок лимонный выжимаю.

-Все в порядке, сок готов.

-Я лимон бросаю, руку расслабляю.

Затем выполнить это же упражнение левой рукой.

Ритуал прощания «Круг друзей»

«Музыка-настроение». Музыкотерапия.

Цель: способствовать умению передавать настроение музыки, снятие эмоционального напряжения, развитие творческого самовыражения.

Материалы: краски, альбомы, музыка.

Ход занятия

Ритуал начала занятия «Клубок настроения»

Дети говорят о том, какое у каждого сегодня настроение, перечисляя по очереди, передавая клубок по кругу.

«Музыка-настроение»

Упражнение с использованием музыкальных композиций. Дети прослушивают 4 музыкальные композиции совершенно разных по направлению и стилю. После каждой композиции дети пытаются передать на бумагу то впечатление, эмоции от прослушанной музыки. Так 4 раза. После чего идет обсуждение всех работ. «какие эмоции вызвала музыка, какая композиция больше подходит ребенку?»

«Массажная гимнастика»

Встаньте друг за другом в круг. Положите руки на плечи впереди стоящего . А теперь слушаем и повторяем за мной массажные движения:

– «Царь, царица по саду гуляют»

-«Царь уехал за границу, а царица в Ленинград»

-«царь посеял пшеницу, а царица виноград»

– «Винограда- много-много, а пшеницы – ни шиша!»

– «Царь заплакал, а царица – ха-ха-ха»

4. Ритуал прощания «Солнечные лучики»

«Несуществующий зверек». Взаимодействие с бумагой.

Цель: развитие творческого воображения, мелкой моторики, снятие эмоционального напряжения, развитие межличностного общения.

Материалы: цветная бумага, фольга, бусины, скотч, ножницы, клей, фломастеры.

Ход занятия

Ритуал начала занятия «Клубок»
«Несуществующий зверек». Используя бумагу, создайте объёмную композицию. Тема композиции: «Не существующий зверек». Можно пользоваться ножницами, клеем, скотчем и пр.

Сначала дети передают по кругу лист бумаги, фольгу, участники делают с ним всё, что захочется (мять, рвать, вырезать.); затем из получившегося материала нужно создать композицию. Можно вырезать фигурки из бумаги (гофрированный, цветной и пр.), пакеты, коробки, обёртки от конфет, использовать клей, скотч.

Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук “Лимон”.
Опустить руки вниз и представить себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена правая рука. Затем бросить “лимон” и расслабить руку:

-Я возьму в ладонь лимон.

-Чувствую, что круглый он.

-Я его слегка сжимаю

-Сок лимонный выжимаю.

-Все в порядке, сок готов.

-Я лимон бросаю, руку расслабляю.

Ритуал прощания «Круг друзей»

Стоя в круге, все держатся за руки. Затем предлагается с помощью рукопожатий передать друг другу чувство радости, нежности, поздороваться друг с другом, потанцевать, попрыгать, попрощаться.

Тренинг эффективного межличностного взаимодействия.

Цель: установление доверительных отношений, снижение уровня тревоги у детей, запуск процесса самораскрытия.

Ход занятия

«Будни и выходные»

Два дня недели назначают выходным. А все остальные буднями. Ведущий начинает перечислять все дни в беспорядке. Задача игроков хлопать в ладоши лишь тогда, когда ведущий называет выходные.

«Дотронуться до …»

Игра способствует: созданию благоприятной атмосферы.

Игровая площадка: помещение, обеспечивающее свободное движение всех участников. Если игра проходит на улице, то необходимо очертить границы игрового поля.

Описание игры.
Участники хаотично двигаются по комнате. Затем ведущий просит всех дотронуться до предмета, детали какого-либо предмета, определенного цвета в одежде и украшениях участников. Фраза, произносимая ведущим, звучит так: «Дотронуться до …. (пуговицы; белого цвета; правой коленки; левого уха и т.п.). Участникам, после слов ведущего необходимо найти названный предмет (деталь предмета) не на себе, а на другом игроке. После того, как все участники выполнили задание, они вновь продолжают движение по комнате.

Упражнение «Зоопарк». Каждый из участников выбирает животное, птицу, рыбу и т. д. Затем в течение 2-3 минут все должны побыть этим существом, переняв его манеру движения, повадки, звуки и т. д. Но о своем выборе нельзя говорить вслух, нужно постараться изобразить это существо…Затем группа обменивается впечатлениями, угадывая, кто же какое существо изображал.
Упражнение: «Ручки»

Раздаются ручки. Ученики делятся по парам. Удерживая ручки только указательными пальцами, должны одновременно сесть и встать, не уронив ручки. Затем упражнение выполняется в тройках, затем всем классом.

Упражнение: «Путаница»

Все берутся за руки. Затем дается команда запутаться неотпускная рук. Затем договариваясь распутаться, не отпуская рук.

Ритуал прощания «Круг друзей»
Чтение сказки «Найда». Сказкотерапия

Цель: на вербальном и эмоциональном уровне показать ребенку что такое хорошо, что такое плохо, примерить на себя роли обидчика и обиженного, сильного и слабого, развивать умение высказывать свое мнение по проблеме.

Материалы: альбом, карандаши.

Ход занятия

Чтение сказки «Найда»

Нравственный урок: Зависть и злоба не приносят счастья в дом. Не плюй в колодец, пригодится воды напиться.

Обсуждение. Воспитание добрых чувств:

—Какое доброе дело сделала Мария?

—Какое злое дело совершила Анисья? Почему ты так думаешь?

—Хотели бы вы быть похожими на Марию? Почему?

—Что такое зависть?

—Почему можно сказать, что Найда и после смерти делала людям добро?

—Что поняла Анисья в конце сказки и почему приняла щенка в свой дом?

Рисунок «Найды»

Детям предлагается нарисовать Собаку из сказки. Затем каждый рассказывает про свою «найду». Какая она? Добрая ли? Помогает людям? Любит ли играть? и т.д.

Я и мои эмоции. Часть 1.

Цель: обучение ребенка выражать собственные эмоции, угадывать чувства и настроения окружающих, обучение навыкам саморегуляции.

Материалы: клубок, карточки с названиями эмоций, альбомы, краски, карандаши.

Ход занятия

Беседа на тему: «Эмоции. Какие бывают эмоции. Кто может вызвать эмоции?»
Ритуал начала занятия «Клубок эмоций»

Дети сидят на стульях по кругу. Тренер передает клубок ниток ребенку. Ребенок при этом называет эмоцию, которую знает, передавая клубок следующему участнику. Так клубок раскручивается пока не пройдет через всех участников.

«Рисование собственной эмоции»

Детям на листах бумаги предлагается изобразить собственную эмоцию. После окончания работы каждый участник рассказывает про свои эмоции, называя их.

«Угадай- ка»

Участникам готовятся карточки с названиями эмоций. Выбирается желающий. С помощью мимики и жестов участник должен изобразить эту эмоцию. Остальные ребята отгадывают. После проходит обсуждение что было тяжело, что легко.

Ритуал прощания «Ладошки»

Каждый участник мысленно кладет на одну ладонь, что нового узнал о себе о других членах группы, на другу ладонь, положительные эмоции. По команде соединяет весь сегодняшний опыт и громко хлопает в ладоши.

Я и мои эмоции. Обида. Злость. Часть 2.

Цель: обучение ребенка выражать собственные эмоции, различать положительные и отрицательные эмоции, угадывать чувства и настроения окружающих, обучение навыкам саморегуляции, выплеск негативных эмоций, коррекция детских обид.

Материалы: клубок, карточки с названиями эмоций, альбомы, краски, карандаши, кисти, губки.

Ход занятия

Ритуал начала занятия «Клубок эмоций»

Дети вспоминают, какие эмоции обсуждали на прошлом занятии, перечисляют их по очереди, передавая клубок по кругу.

Беседа на тему: «Положительные и отрицательные эмоции». Дети вспоминают какие знают «+» и « – « эмоции.
Рисование «Обида. Злость»

С помощью кисточек, губок, ребята на своих листах изображают обиду и злость. Затем рисунки демонстрируются окружающим. После чего ребенок должен порвать, помять свою злость и обиду и выбросить в мусор.

«Прощание с обидой и злостью.

Все ребята сидят в круге. Мысленно берут в ладони свою злость и обиду, и начинают хлопать, стучать по полу ладонями, тем самым избавляясь от негативных эмоций.

Релаксационное упражнение «Солнечный зайчик»

Представьте себе, что солнечный зайчик заглянул вам в глаза. Закройте их. Он побежал дальше по лицу. Нежно погладьте его ладонями: на лбу, на носу, на ротике, на щечках, на подбородке. Поглаживайте аккуратно, чтобы не спугнуть, голову, шею, животик, руки, ноги. Он забрался за шиворот — погладьте его и там. Он не озорник – он ловит и ласкает вас, а вы погладьте его и подружитесь с ним.

10. Я и мои эмоции. Радость. Часть 3.

Материалы: клубок, карточки с названиями эмоций, альбомы, краски, карандаши, кисти, губки.

Ход занятия

1. Ритуал начала занятия «Клубок эмоций»

2. Беседа на тему: «Положительные и отрицательные эмоции». Дети вспоминают какие знают «+» и «-« эмоции.

3. Рисование «Радость»

4. «Радость всюду и везде».

Все ребята сидят в круге. Каждый рассказывает в каких ситуациях он испытывает радость.

5. Релаксационное упражнение «Солнечный зайчик»

11. Групповой коллаж. «Мой мир»

Цель: раскрытие потенциальных возможностей детей, эффективным методом взаимодействия в группе, развитие положительных эмоциональных переживаний, творческое саморазвитие.

Материалы: ватманы, ножницы, клей, фломастеры, карандаши, журналы, фото.

Ход занятия

Ритуал начала занятия «Клубок».

Дети передают друг другу клубок и рассказывают о том, какой он идеальный мир, кто в нем живет, какие деревья растут, какие в нем здания, сколько жителей и т.д.

Просмотр картинок с изображением коллажей.
Создание группового коллажа «Мой мир»

Дети делятся на группы. В группах обсуждаются «миры». Каждая группа создает свой идеальный мир. Каким бы его хотели видеть. В процессе можно использовать фото, вырезки из газет и журналов, рисунки. Затем каждая команда придумывает название своего мира. Затем идет обсуждение работ каждой команды. Ребята все участвуют в обсуждении своего мира.

Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук “Лимон”.
Опустить руки вниз и представить себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена правая рука. Затем бросить “лимон” и расслабить руку:

-Я возьму в ладонь лимон.

-Чувствую, что круглый он.

-Я его слегка сжимаю

-Сок лимонный выжимаю.

-Все в порядке, сок готов.

-Я лимон бросаю, руку расслабляю.

Выполнить это же упражнение левой рукой.

12. Продолжение создания группового коллажа. «Мой мир»

Материалы: ватманы, ножницы, клей, фломастеры, карандаши, журналы, фото.

Ход занятия

Ритуал начала занятия “Комплименты”

Сидя в кругу, все берутся за руки. Глядя в глаза соседу, надо сказать соседу несколько добрых слов, за что-то похвалить. Принимающий комплимент говорит: ” спасибо, мне очень приятно! ” Затем он произносит комплимент соседу. При затруднении воспитатель может сделать комплимент или предложить сказать что-то “вкусное”, “сладкое”, ” цветочное”.

Продолжение создания группового коллажа «Мой мир»

Все ребята участвуют в обсуждении своего мира. Теперь участники группы должны показать, где в этом мире находятся они сами, чем они занимаются, что любят, что не нравится. После того как все готовы, начинается обсуждение.

Рассказ «Я и мой мир»

На основе полученных коллажей дети составляют рассказ, историю о получившихся мирах. Рассказ о местных жителях, об их жизни и т.д. После сочинения рассказа дети рассказывают свой рассказ.

Ритуал окончания занятия “Мой круг”

Дети встают в круг, берутся за руки, закрывают глаза. «Представьте, что вы все жители своей нарисованной страны, с помощью рук поздоровайтесь друг с другом, передайте друг другу чувство радости, потанцуйте друг с другом, поблагодарите друг друга, попрощайтесь.

13. Музыкотерапия. «Мир животных»

Цели: творческое самовыражение, развитие невербального общения, возможность выхода энергии, накопившейся за время занятия, развитие активности, общей моторики, релаксация, переход от активных действий к успокоению.

Материалы: фото с изображением львов, карточки с изображением животных, музыкальные композиции.

Ход занятия

Ритуал начала занятия “Доброе животное”

Участники встают в круг и берутся за руки. Ведущий тихим голосом говорит: ” Мы – одно большое доброе животное. Давайте послушаем, как оно дышит! ” Все прислушиваются к своему дыханию, дыханию соседей. “А теперь послушаем вместе! “

Вдох-все делают шаг вперед, выдох-шаг назад. “Так не только дышит животное, также ровно бьется его большое доброе сердце. Стук-шаг вперед, стук – шаг назад и т. д. “

Беседа на тему: «Дикие и домашние животные», выяснение о том, каких диких и домашних животных знают дети. Беседа о льве. Показ картинок с изображением львов (спящий лев, лев с детенышами, лев в гневе).
«Лев охотится, лев отдыхает»

Ролевая гимнастика

Звучит фонограмма (К. Сен-Санс, «Карнавал животных» ч. 1 «Королевский марш льва»). Детям предлагается изобразить львов всеми возможными способами: можно передвигаться по полу на четвереньках (львы идут на охоту, лежать на скамеечках или стульях (львы отдыхают в жаркий полдень, громко рычать, когда звучит соответствующая музыка – показываем руками, как лев раскрывает пасть.

Когда отзвучит фрагмент, дается следующее задание: «Уставшие сытые львы, их детеныши ложатся отдыхать (на пол, либо «залезают на дерево» – скамеечку, свесив лапы, хвосты)

Затем звучит спокойная тихая музыка (Моцарт «Колыбельная»). «Львы засыпают».

«Найди пару»

Все сидя в круге. Каждому участнику раздается карточка с изображением животного, ребята запоминают животное на своей карточке. Карточки выполнены в двойном экземпляре, поэтому каждого животного получается по паре. Желающий должен выйти из круга и с помощь мимики и жестов показать животное, выпавшее ему. Второй участник должен догадаться, что это именно то, что выпало ему, и выйти из круга так же показывая свое животное. Таким образом, все участники находят себе пару.

Релаксационное упражнение «Солнечный зайчик»

14. Лепка из теста. «Несуществующее животное»

Цель: развитие творческого восприятия, мелкой моторики, развитие памяти, эмоциональная разгрузка.

Материалы: тесто

Ход занятия

Разминка «Повтори за мной»

Дети стоят возле стола ведущего. Ведущий предлагает одному ребенку прохлопать все, что ему простучит карандашом ведущий. Остальные дети внимательно слушают и оценивают исполненные движения: поднимают вверх большой палец, если хлопки правильные, и опускают его вниз, если неправильные.

Беседа на тему: «мое любимое животное, домашнее животное». Дети рассказывают о своих домашних животных или о животных, которые больше всего любят.
Лепка «Несуществующее животное»

Детям предлагается придумать и слепить несуществующее животное, то есть такое, которое никогда и нигде ранее не существовало и не существует (нельзя использовать героев сказок и мультфильмов). После выполнения работы детям предлагается назвать его несуществующим именем, рассказать про него, что он любит, не любит, чем питается, с кем общается, где живет. Все работы остаются, чтобы подсохнуть до следующего занятия.

«Солнечный зайчик»

Дети ложатся удобно. Закрывают глаза. Солнечный зайчик заглянул к вам в глаза. Закройте их. Там где он прикоснется – там станет тепло. Почувствовали? Он побежал дальше по лицу; нежно погладьте его ладонями: на лбу, на носу, на щеках, теперь он на животе, на руках, на ногах. Поглаживайте аккуратно, чтобы не спугнуть. Теперь он забрался и за шиворот, погладьте его и там. Солнечный зайчик любит и ласкает вас, а вы подружитесь с ним.

– как вы себя чувствуете?

– какие ощущения у тебя остались?

15. «Тренируем свои эмоции». Игротерапия.

Цель: развитие саморегуляции, умения контролировать свои эмоции, снятие напряжения.

Ход занятия

Разминка “Тренируем эмоции”.

Попросите ребенка нахмуриться как: осенняя тучка; рассерженный человек; злой человек.

Попросите ребенка улыбнуться, как: от на солнце; само солнце; как Буратино; как хитрая лиса; как довольный ребенок.

Попросите ребенка показать, как злится: ребенок, у которого отняли конфету; два барана на мосту; человек, которого обидели.

Попросите ребенка показать, как испугался: ребенок, потерявшийся в лесу; заяц, увидевший волка; котенок, на которого лает собака.

Попросите ребенка показать, как устал: папа после работы; человек, поднявший тяжелый груз; муравей, притащивший большую муху.

Попросите ребенка показать, как выглядит: турист, снявший тяжелый рюкзак; ребенок, который много потрудился, но помог маме; уставший воин после победы.

«Упрямая подушка» (снятие общего напряжения, упрямства)

Терапевтическая игра

Взрослые подготавливают «волшебную, упрямую подушку» (в темной наволочке) и вводят ребенка в игру-сказку: «Волшебница-фея подарила нам подушку. Эта подушка не простая, а волшебная. Внутри ее живут детские упрямки. Это они заставляют капризничать и упрямиться. Давайте прогоним упрямки». Ребенок бьет кулаками в подушку изо всех сил, а взрослый приговаривает: «Сильнее, сильнее, сильнее!» (Чайковский Увертюра «Буря») Когда движения ребенка становятся медленнее, игра постепенно останавливается. Взрослый предлагает послушать «упрямки в подушке: «Все ли упрямки вылезли и что они делают?» Ребенок прикладывает ухо к подушке и слушает. «Упрямки испугались и молчат в подушке», – отвечает взрослый (этот прием успокаивает ребенка после возбуждения). Подушка стала доброй. Давайте полежим на ней и послушаем прекрасную музыку (Шопен «Ноктюрн №20»).

Релаксационное упражнение «Путешествие на облаке»

Детям предлагается сесть поудобнее и закрыть глаза, два-три раза глубоко вдохнуть и выдохнуть…«Я хочу пригласить тебя в путешествие на облаке. Прыгни на белое пушистое облако, похожее на мягкую гору из пухлых подушек. Почувствуй, как твои ноги, спина, попка удобно расположились на этой большой облачной подушке. Теперь начинается путешествие. Твое облако медленно поднимается в синее небо. Чувствуешь, как ветер овевает твое лицо? Здесь, высоко в небе, все спокойно и тихо. Пусть твое облако перенесет тебя сейчас в такое место, где ты будешь счастлив. Постарайся мысленно «увидеть» это место как можно более точно. Здесь ты чувствуешь себя совершенно спокойно и счастливо. Здесь может произойти что-нибудь чудесное и волшебное… (30 секунд.) Теперь ты снова на своем облаке, и оно везет тебя назад, на твое место в классе. Слезь с облака и поблагодари его за то, что оно так хорошо тебя покатало… Теперь понаблюдай, как оно медленно растает в воздухе… Потянись, выпрямись и снова будь бодрый, свежий и внимательный».

16. Тренинг эффективного межличностного взаимодействия.

Цель занятия– развитие адекватного восприятия других людей, снятие внутренних запретов на свои эмоциональные проявления.

Материалы:карточки с именами участников.

Ход занятия

Разминка. «Затейник»

Играющие сидят или стоят в кругу. Выбирается водящий, он выходит. В его отсутствие выбирается «затейник». Все хлопают в ладоши – водящий возвращается. Он становится в центре круга. Его задача – отыскать «затейника». Все хлопают в ладоши, пока «затейник», улучив момент, не покажет новое движение. Все начинают его повторять. Потом опять «затейник» меняет движение. Водящий не стоит на месте, а поворачивается. Следить за сменой движений нужно незаметно, иначе водящему будет легко найти «затейника». Когда водящий определяет «затейника», тот становится водящим и игра повторяется.

2.”Хрюкните те, кто…”.Участники сидят на стульях по кругу, один из них водящий произносит фразу: “Хрюкните те, кто…” (продолжение фразы может быть любым, например: “…умеет ездить на велосипеде”), следующий водящий произносит следующую фразу, подходящую по смыслу.

Примерный перечень фраз:

Мяукните те, кто любит слушать музыку.
Прокукарекайте те, кто хоть раз в жизни не слушался маму
Пожмите соседу справа руку те, кто хоть раз в жизни дрался
Помахайте рукой те, кто умеет свистеть и т.д.

3.”Кто это?”

Ведущий заготавливает полоски бумаги с именами участников, которые помещаются в шапку, и пускает ее по кругу. Каждый по очереди вытаскивает листок с именем и, не называя его, описывает данного человека, черты его характера, манеру поведения, личностные особенности и т.д. При этом необходимо избегать описания внешних данных (рост, вес, цвет волос, глаз), а так же оценочных суждений. Остальные участники должны угадать, кто это.

4.«Дождик»

Участники становятся в круг друг за другом и кладут руки на плечи впереди стоящему. По команде ведущего изображают руками летний дождик, ливень, град, шторм. Заканчивается упражнение изображением приятных погодных условий.

5.Ритуал прощания «Круг друзей»

17. «Прощание со страхами». Рисование карандашами.

Цель: коррекция страхов, агрессии, снятие напряжения, развитие творческого воображения, гармонизация эмоционального состояния.

Материалы: клубок, альбомы, карандаши, мелки, нитки.

Ход занятия

Ритуал начала занятия «Клубок»
Беседа на тему «Страхи». Дети рассуждают на тему страхов. Каждый рассказывает о том, чего он боится или боялся.

– чего мы боимся?

– какой он страх?

«Мой страх»

Детям предлагается нарисовать свой страх (на что он похож). После предлагается разорвать рисунок и выбросить в мусорное ведро.

«Мелки – наперегонки»

Ребенок в разном темпе (медлен – быстро) делает мелками(карандашами) штрихи на листе бумаги до тех пор, пока не остановится сам.

Упражнение «нитки»

Детям с помощью ниток предлагается на альбомном листе выложить свой страх. Затем предлагается из уже получившегося страха выложить что-то совсем не страшное. Например, цветок, бабочку. Таким образом, страх, выложенный нитками, является бестелесным, нестрашным, легкозаменяемым. Его можно превратить во что-то смешное, быстро сматываемое.

Физминутки для рук и пальцев

1. Соедините поочерёдно пальцы правой и левой руки, начиная с мизинца или, наоборот, с большого пальца.

2. Соедините кисти рук и разведите пальцы в стороны, изображая цветочек. Затем сомкните пальцы, и у вас получится бутончик. Чередуйте задания “цветочек”, “бутончик”

3. Соедините пальцы обеих рук так, будто в руках держите маленький шарик, и постепенно начинайте шарик надувать. Шарик увеличивается, и пальчики разводятся в стороны.

4. Раскройте ладошку, поставьте её перед собой и постукивайте пальцами другой руки, изображая бег лошадок.

6. Ритуал прощания «Солнечные лучики»

18. «Я и моя семья». Изотерапийная игра.

Цель: выявить своеобразие эмоционального благополучия ребенка в семье, зафиксировать позитивное отношение к родителям, осознание родственных чувств, чувства безопасности.

Материалы: фломастеры, карандаши, альбомы, клей, цветная бумага, ножницы.

Ход занятия

Ритуал начала занятия «Клубок»

Детей просят рассказать о своей семье, с кем живете, кто с вами играет, кто чаще хвалит, кто ругает, кто вас любит. Каждый участник рассказывает о своей семье и передает клубок следующему участнику.

«Я и моя семья». Изотерапийная игра.

Ребенку предлагается нарисовать себя посередине листа, а вокруг изобразить тех, кого малыш хотел бы видеть рядом с собой всегда (родителей, родных, друзей, домашних животных, игрушки и т. д.). Дать ребенку синий маркер (волшебную палочку) и попросить соединить себя с окружающими персонажами линиями – это волшебные нити. По ним, как по проводам, от любимых людей к малышу теперь поступает добрая сила: забота, тепло, помощь. Но и от ребенка должна идти такая же сила. Нити навсегда соединили малыша с теми, кто ему дорог. Теперь, если мама ушла на работу или друг уехал к бабушке, беспокоиться не стоит. Волшебные нити обязательно притянут их снова к ребенку.

Цветок добрых слов.

Каждый из участников получает заранее подготовленные, вырезанные из цветной бумаги цветные лепестки. «Это лепестки цветка добрых слов. Попробуйте сказать хорошие, теплые слова своим родителям, я их напишу на этих листках. Затем мы соединим лепестки и получится цветок, который мы приклеим в ваши альбомчики. Ваши мамы и папы прочтут эти слова и им будет очень приятно.

Ритуал прощания «Круг друзей»

19. «Я и другие». Тренинг межличностного взаимодействия.

Цель: создание положительного эмоционального состояния, дружественной атмосферы, формирование социального доверия, сплоченности, принадлежности к группе.

Материалы: фломастеры, альбомы, музыка.

Ход занятия

Приветствие «Мое имя»

Каждый по кругу передает мяч говоря свое имя, может рассказать о том, кто его так назвал, нравится ли ему свое имя.

«Прошепчи имя»

Когда звучит музыка, дети спокойно передвигаются по комнате, при этом подходят к другим участникам и шепчут на ушко свое имя. Когда музыка заканчивается все останавливаются. Далее снова звучит музыка, только теперь вам нужно будет шептать не свои имена, а имя того, к кому подходите.

Далее идет обсуждение:
Запомнили вы как кого зовут?
Чье имя было труднее всего запомнить?
Чье имя нравится больше всего?
Все ли назвали твое имя?
Все ли имена ты вспомнил?

«Двое с одним мелком»

Детям нужно разбиться на пары и сесть за стол рядом с партнёром. «Теперь вы одна команда, которая должна нарисовать картину. Вам даётся один только карандаш. Вы должны одной рукой вместе держаться за карандаш и рисовать одну картину, передавая. В этой игре есть такое правило – нельзя разговаривать во время рисования. На рисунок вам отводится 5 минут.

Далее идет обсуждение:

Что ты нарисовал, работая в паре?
Сложно ли вам было рисовать молча?
Пришел ли ты к единому мнению со своим партнером?
Трудно ли тебе было оттого, что изображение постоянно менялось?

Разминка для мышц рук.

1. Соедините поочерёдно пальцы правой и левой руки, начиная с мизинца или, наоборот, с большого пальца.

4. Раскройте ладошку, поставьте её перед собой и постукивайте пальцами другой руки, изображая бег лошадок.

Ритуал прощания «Круг друзей»

20. Всегда ли мы поступаем правильно?

Социально – психологический тренинг.

Цель: формировать осознание последствий реакции в конфликтных или напряженных ситуациях, формировать чувство эмпатии, дружественного отношения друг к другу.

Материалы: краски, альбомы, музыка.

Ход занятия

1. Ритуал начала занятия «Клубок»

2. «Кто всех глупее». Проблемная ситуация

Незнайка рассказывает детям случай, происшедший с ним давно, но который его до сих пор беспокоит. Возвращаясь как- то домой, он нечаянно споткнулся о камень. Ему стало очень больно. В это время к нему подбежал котенок, и Незнайка пнул его ногой. Теперь он об этом очень сожалеет, ему стыдно и неприятно.
Чтобы помочь Незнайке, взрослый предлагает послушать рассказ В. Осеевой «Кто всех глупее»: «Жили-были в одном доме мальчик Ваня, девочка Таня, пес Барбос, утка Устинья и цыпленок Боська. Вот однажды вышли они все во двор и уселись на скамейку — мальчик Ваня, девочка Таня, пес Барбос, утка Устинья и цыпленок Боська. Посмотрел Ваня направо, посмотрел налево, задрал голову кверху. От нечего делать взял да и дернул за косичку Таню. Рассердилась Таня, хотела дать Ване сдачи, да видит — мальчик большой, сильный. И ударила девочка ногой Барбоса. Завизжал Барбос, обиделся, оскалил зубы. Таня — хозяйка, трогать ее нельзя. И цапнул Барбос утку Устинью за хвост. Всполошилась утка, пригладила свои перышки; хотела цыпленка Боську своим клювом ударить, да раздумала. Вот и спрашивает ее Барбос:
– Что же ты, утка Устинья, Боську не бьешь? Он слабее тебя.

– Я не такая глупая, как ты, — отвечает Барбосу утка.

– Есть глупее меня, — говорит пес и на Таню показывает.

Услыхала Таня. И глупее меня есть, – говорит и на Ваню смотрит.

Оглянулся Ваня – сзади никого. “Неужели я самый глупый из всех?” — подумал Ваня».
Совместное обсуждение проблемной ситуации:

А как вы считаете, ребята, кто самый глупый в рассказе В. Осеевой «Кто всех глупее»?
Что чувствовала Таня, когда Ваня дернул ее за косичку?
Что хотела сделать Таня, рассердившись?
Почему она ударила ногой собаку?

3. Беседа на тему «Когда мы обижаем тех, кто слабее нас?»
Далее детям предлагается рассказать о случаях, похожих на те, о которых они только что узнали. Взрослый выслушивает ответы детей, обобщает и задает вопросы:

Как вы думаете, правильно ли мы поступаем, когда, рассердившись или разозлившись, вымещаем свой гнев на тех, кто слабее: безобидных животных, людях?
Как чувствует себя обиженный человек (животное)?
Что чувствует человек, когда кого-либо незаслуженно обидел?
4. Рисование «Обиды»
С помощью красок детям предлагается изобразить состояние человека, незаслуженно обидевшего кого-либо. По окончании рисования дети обсуждают цветовую гамму, которую они использовали в своих рисунках.
Взрослый знакомит детей с рядом советов, которые могут пригодиться в тех случаях, когда нам бывает трудно и мы не можем честно и открыто сказать о своих чувствах.

Советы
– Если ты чувствуешь, что совершил что-то нехорошее и не можешь сразу честно об этом сказать, то вырази свои чувства в своем дневнике, в котором ты можешь записывать самые сокровенные мысли (срабатывает эффект исповеди, когда, раскаиваясь, человек получает физическое и эмоциональное облегчение и воссоздает полную картину того, что произошло, многое для себя проясняя).
– Умей признать свою вину или ошибку и постарайся ее исправить: извинись за совершенное необдуманное действие, утешь обиженного.

– Если ты разгневан, то лучше ударь по подушке или боксерской груше, и ты почувствуешь облегчение.

– Чтобы почувствовать себя лучше, нужно заняться своим любимым делом (хобби).
5. Ритуал прощания «Круг друзей

21. «Исследуем себя». Эмоционально личностное развитие.

Цель: развивать самоощущение, принятие себя таким, какой ты есть, развивать ощущение внутренней сосредоточенности.

Материалы: фломастеры, альбомы.

Ход занятия

1. «Слушание»

Детям предлагается послушать окружающий мир. Для этого все ложатся на спину, закрывают глаза: «дышим медленно и спокойно, вдох и длинный выдох. Слушайте, что происходит вокруг вас, прислушайтесь к звукам, запомните их….откройте глаза и расскажите кто, что слышал. А теперь еще раз закройте глаза и послушайте, что происходит у вас внутри: что вы слышите, что ощущаете?» Идет обсуждение ощущений и звуков.

2.«Рисуем человека»

Детей просят в центре листа нарисовать человека. Ведущий рисует на доске образец. Будем исследовать себя, сядьте на стул, закройте глаза, почувствуйте где у вас самое горячее место. Определили? Тогда возьмите красный карандаш и отметьте на рисунке красной точкой это место. Теперь снова закройте глаза и почувствуйте, где у вас самое холодное место. Отметьте синим карандашом на рисунке это место. Затем ищем самое приятное место (желтый цвет), самое неприятное(черный). Находим самые легкие места (обводят голубым) и самые тяжелые места(штриховка, закрашивание)

У людей разные части тела чувствуют себя неодинаково. У некоторых теплые руки и холодные ноги.

Обсуждение:

– трудно ли было выполнять задание?

– что было трудно, что легко?

– мешало ли что-то?

– понравилось ли исследовать себя?

– было ли приятно или нет?

3. Ритуал прощания «Круг друзей

22 Работа в команде. Тренинг командообразования.

Цель: налаживание межличностного взаимодействия, развитие умения высказываться и слушать своего собеседника.

Материалы: фломастеры, альбомы, мозаика из цветной бумаги, заготовка «рукавички из бумаги».

Ход занятия

1.«Интервью в парах».

Группа делится по парам. В течение нескольких минут один человек рассказывает другому о себе, о своих увлечениях (дает интервью). Затем после команды стоп второй человек из пары рассказывает, что запомнил из интервью о своем собеседнике. После участники меняются ролями.

2.«Мозаика»

Дети делятся на пары. Каждой паре раздаются элементы мозаики. Каждая пара должна собрать картину из мозаики. Пара должна заранее договориться о том, какую картину они будут делать и как они будут ее делать. После проходит обсуждение каждой работы:

– какая картина получилась?

– легко ли удалось договориться какую композицию делать?

– испытывали ли трудности при выполнении задания?

– как вы их преодолевали?

– Что понравилось?

– Что получилось лучше всего?

– хочет ли кто-нибудь из вас что – то изменить?

3.Релаксационное упражнение на расслабление мышц рук “Лимон”.

Опустить руки вниз и представить себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена правая рука. Затем бросить “лимон” и расслабить руку:

-Я возьму в ладонь лимон.

-Чувствую, что круглый он.

-Я его слегка сжимаю

-Сок лимонный выжимаю.

-Все в порядке, сок готов.

-Я лимон бросаю, руку расслабляю.

Выполнить это же упражнение левой рукой.

4. « Рукавички»

Каждому ребенку раздаются по одной вырезанной из бумаги рукавички. Затем ребенка просят найти себе пару. Каждой паре раздается три фломастера, с помощью которых необходимо одинаково раскрасить свои рукавички. Нужно постараться прийти к общему мнению. Договориться о том, как лучше раскрасить свои работы.

Затем происходит обсуждение:

– тяжело ли было договориться?

– как решили эту проблему?

– похожими ли получились рукавички?

5.Ритуал прощания «Круг друзей»

23. Музыкотерапия. «Зимняя сказка»

Цель: творческое самовыражение, формирование чувства своего эмоционального состояния, формирование чувства защищенности, покоя.

Материалы: альбомы, краски, музыкальные композиции, ножницы, салфетки.

Ход занятия

“Комплименты”

Сидя в кругу, все берутся за руки. Глядя в глаза соседу, надо сказать соседу несколько добрых слов, за что-то похвалить. Принимающий комплимент говорит:” спасибо, мне очень приятно! ” Затем он произносит комплимент соседу. При затруднении воспитатель может сделать комплимент или предложить сказать что-то “вкусное”, “сладкое”, ” цветочное”.

«Зимняя сказка»

Музыкальное моделирование

Дети закрывают глаза, под играющую композицию слушают текст, представляют мысленно происходящее в рассказе, после чего пытаются изобразить все эмоции на бумаге.

1.рис. Переживание своего эмоционального состояния: «Наступила зима. На улице колкий трескучий мороз. Злющий при злющий!» звучит (Шуман «Дед Мороз»)

2.рис. Формирования состояния покоя, защищенности: «С ночного неба летят легкие снежинки. Они искрятся в свете фонаря.» (Дебюсси «Танец снежинок»)

3.рис. Становление конечного эмоционального состояния: «Закружила метель в нежном вальсе». (Свиридов Вальс «Метель»)

3. упражнение «Снежинка».

Детям раздаются снежинки (либо дети сами вырезают снежинки из бумаги), вырезанные из бумаги, в центре которых схематично изображены эмоции. Предлагается каждому рассмотреть свою снежинку и рассказать, что она чувствует.

Игровое релаксационное упражнение. «Снежная буря»

Представьте зимний красивый лес. вы все красивые зимние снежинки в этом прекрасном лесу. Все разные. Одинаковых снежинок в нашем лесу нет. Вы тихо падаете на снег, не слышно……плавно….медленно…..Но вдруг поднялся сильный ветер(ребята встают), и подхватил снежинки.(все быстро начинают передвигаться), закружила метель, всех закружило в зимнем танце….снежинки кружатся…кружатся…кружатся….и тихо опускаются на снег….метель заканчивается(все тихо ложатся на пол)….ветер утихает…погода успокаивается…выглянуло солнышко…почувствуйте как оно пригревает ваше личико….ваш…животик….ручки…все ваше тело наполняется теплом…светом…Послушайте как поют птицы в зимнем лесу.. Послушайте как дует теплый ветер. Вам спокойно и тепло. Спокойно и тепло. Теперь все возвращаются в класс, открывают глазки.

24. «Путешествие на облаке»

Цель: снятие эмоционального напряжения, развитие в ребенке ощущения свободы; развитие воображения, умения расслабляться.

Материалы: краски, альбомы, фото облаков.

Ход занятия

Ритуал начала занятия «Клубок»
«Живые облака»

Детям предлагается вспомнить, видели ли они, наблюдали, когда – ни будь интересные необычные облака? В какое время года это было, и что это были за интересные фигуры? Каждый высказывается и делится впечатлением. Затем детям предлагается посмотреть интересные фото облаков и попытаться увидеть в них фигуры.

Упражнение. Техника «Кляксы»

Ребенку дают лист бумаги, краски, кисточку и предлагают «покляксить» любимыми цветами. При этом поощряется «свобода творчества». После того, как лист будет изрисован, предлагается сложить его пополам. Затем лист с обеих сторон поочередно разглаживают, а после начинают интенсивно отстукивать ладошками обеих рук поочередно. Ведущий подбадривает действия ребенка: «Молодец! Барабаним по листочку! Еще хорошенько отстучим!». Когда ребенок достаточно выплеснется, ему предлагается «поколдовать», чтобы на листике получился волшебный рисунок. Для этого ребенок подымает над листиком зажатые в кулачки руки, делает вдох, а затем резко опускает их над листком со звуком «Пш-ш-ш» (выдох). Так 3-4 раза с обеих сторон листа.

Далее ребенку предлагается осторожно раскрыть листок и посмотреть, какой «волшебный» рисунок получился. Взрослый восторгается сказочным рисунком, спрашивая у ребенка, что он видит, на что или на кого похожи получившиеся картинки.

“Плаваем на облаках” релаксационное упражнение.

Представьте себе тёплый летний вечер. Вы лежите на траве и смотрите на проплывающие в небе облака – такие белые, большие, пушистые облака в голубом небе. Вокруг всё тихо и спокойно, вам тепло и уютно. С каждым вдохом и выдохом вы начитаете медленно и плавно подниматься в воздух, всё выше и выше, к самым облакам. Ваши ручки легкие-легкие, ваши ножки лёгкие, всё ваше тело становится лёгким, как облачко. Вот вы подплываете к самому большому и пушистому, к самому красивому облаку на небе. Ближе и ближе. И вот вы уже лежите на этом облаке, чувствуете, как оно нежно гладит вас, это пушистое и нежное облако…

Ты чувствуешь себя очень хорошо, лежа на своем облаке. Ты расслаблен и спокоен. Облако даёт тебе хорошую энергию, ты чувствуешь себя здоровым, сильным, счастливым. Сейчас ты можешь справиться с любой задачей. Эти хорошие чувства переполняют тебя, пока ты паришь в чистом голубом небе на своем облаке. Эти чувства останутся с тобой на весь день (пауза).

В любом момент, как только ты захочешь вернуться на землю, скажи об этом своему облаку, и оно медленно и плавно поплывет вниз, все ближе к земле. И когда ты благополучно окажешься снова на земле, облако отправиться к себе домой, на небо. Посмотри, как оно медленно уплывает ввысь, оно славно улыбается тебе. Улыбнись и ты ему (пауза). Это – твое особенное облако, и каждый раз, когда тебе захочется снова поплавать в небе, когда тебе понадобиться расслабиться и отдохнуть, ты можешь снова позвать его. Твоё облако будет радо тебя снова встретить.

25. Погружение в сказку. Сказкотерапия.

Цель: развитие самопознания через психологическую сказку, развитие творческого восприятия.

Материалы: иллюстрации сказок.

Ход занятия

Ритуал начала занятия «Клубок сказок»

Дети по кругу передают клубок, называя любимою сказку.

Демонстрирование иллюстраций из известных сказок. Дети вспоминают из какой они сказки.
«Любимый сказочный герой»

Звучит тихая, спокойная музыка. Ведущий: «Давайте на несколько минут погрузимся в удивительный мир сказки. Каждый из вас знает огромное количество сказок. А теперь, каждый должен назвать персонажа из известной нам всем сказки. Затем слово передается следующему участнику и так, по кругу». Дети поочередно рассказывают про своего любимого героя.

«Образ сказочного героя»

Процедура: «Сядьте поудобней. Займите такую позу, в которой вам будет комфортно и не потребуется ее менять в течение нескольких минут. Глаза можно закрыть, но это не обязательно. Образы, которые будут появляться перед вами, можно увидеть и с открытыми глазами. Итак, приготовились… Сейчас вы окажетесь в волшебной Сказочной Стране. Эта страна населена самыми разнообразными жителями. Герои всех сказок, какие только есть на свете, живут в этой волшебной Стране. Здесь вы можете встретиться с любым из сказочных персонажей…Сейчас перед вашим мысленным взором появится какой-то сказочный персонаж…Не пытайтесь вызвать его сознательно… Пусть придет тот, кто нужен именно в данный момент…Может быть, перед вами промелькнет череда сказочных героев. Но тот, кто будет нужен, наверняка окажется самым настырным и останется с вами даже тогда, когда остальные персонажи исчезнут…(Пауза.) Теперь повнимательней рассмотрите того героя, который оказался перед вами. Обратите внимание на все детали его внешнего облика. Он движется или неподвижен? Что он делает? Какие чувства отражены в его облике? На каком фоне вы его видите? В какой обстановке? Есть ли кто-то еще рядом с ним? Насколько ярка и отчетлива возникшая картинка? А теперь мысленно прощайтесь с этим героем. Давайте вернемся сюда, в нашу комнату. Тот, кто закрывал глаза, откройте их. Не торопитесь, не делайте лишних движений. Поворачивайте головой. Можно потянуться, расправить плечи, подвигать руками и ногами…Прошу вас поделиться тем, что вы увидели во время этого упражнения».

Участники группы рассказывают о том, какие сказочные герои появились перед ними в процессе свободного фантазирования. Довольно часто случается, что сказочный персонаж оказывается совершенно неожиданным: хотел увидеть одно, а вдруг невесть откуда появился, скажем, Вини-Пух, бредущий в тумане, или грустный Карабас-Барабас. Уже этот этап вызывает у участников сильные впечатления и порождает вопросы о значении возникшего образа. Ведущему следует воздержаться от комментариев и лишь внимательно выслушать каждого. Необходимо уточнить, какие чувства вызвал у участников их сказочный герой. Обычно это лишь приятные чувства, либо недоумение, хотя порой фиксируется тревога, волнение или равнодушие.

«Сочинение сказок»

Дети делятся на команды из 3х , 2х, человек. Каждая команда придумывает сказку с участием своих персонажей и зарисовывает сюжет сказки. На сочинение сказок в командах надо выделить не менее 15 минут. По окончании отведенного времени каждая команда представляет свою сказку и иллюстрацию другим.

Что вам было особенно трудно выполнять в течение нашей игры?
Что далось легко?
Какие чувства вы испытывали по отношению к герою, появившемуся вначале?
Что значит для вас этот герой?
Удовлетворены ли вы сказкой, которую создали в своей команде?

26. «Хорошие и плохие сказочные герои»

Цель: понимание понятия «хорошо» и «плохо», выход негативных эмоции, преодоление страхов методами сказкотерапии.

Материалы: картинки со сказочными героями.

Ход занятия

Ритуал начала занятия «Клубок сказок»

Дети по кругу передают друг другу клубок, называя сказочного героя.

«Хорошие и плохие сказочные герои»

Детям предлагается вспомнить, какие герои называются хорошими, а какие плохими. Дети вспоминают, какие в сказках существуют хорошие и плохие герои, перечислят их. Почему герои «плохие»?

Демонстрация картинок со сказочными героями. Дети узнают «хороших» и «плохих» героев.
«Рисование плохих героев»

Детям предлагается с помощью цветных карандашей вспомнить самого страшного, плохого сказочного героя, которого они бы боялись больше всего, после чего просят зарисовать его. После того как рисунок готов, дети обсуждают работы.

– кого нарисовал,

– как его зовут.

– из какой он сказки?

Затем предлагается подрисовать, что либо к рисунку страшного героя, чтобы он стал смешным, и не таким страшным. Что- то можно заштриховать, закрасить и т.д. Идет обсуждение рисунков:

– боишься ли ты сейчас своего монстра?

– на кого сейчас похож сказочный герой?

– хотелось бы, что-то добавить?

4.Упражнение для релаксации «безопасное место».
Сядьте поудобнее на стул, или лягте, расслабьтесь. Дышите медленно и глубоко. Закройте глаза. Пофантазируйте, представьте место, в котором вы чувствуете себя в безопасности и вам приятно там находится. Только вы имеете доступ к этому месту. Мысленно перенеситесь туда. Почувствуйте воздух, который там движется, запахи, насладитесь красотой. Выразите улыбкой свою радость по отношению к этому месту.
Украсьте своё сказочное место. Сделайте его безопасным. Представьте пещеру или дом и окружающую природу, желаемую погоду. Оставайтесь в этом месте столько, сколько пожелаете, если вам приятно здесь находиться. Если вы почувствовали что отдохнули, дайте себе знак «проснуться». Не торопитесь, пробуждайтесь медленно и с определённым ритмом возвращайтесь в реальный мир.

27. «Хорошие и плохие сказочные герои»

Материалы: картинки со сказочными героями.

Ход занятия

1.Ритуал начала занятия «Клубок сказок»

Дети по кругу передают друг другу клубок, называя сказочного героя.

2.Хорошие и плохие сказочные герои»

Детям предлагается вспомнить какие герои называются хорошими, а какие плохими. Дети вспоминают, какие в сказках существуют хорошие и плохие герои, перечислят их. Почему герои «плохие»?

3. Демонстрация картинок со сказочными героями. Дети узнают «хороших» и «плохих» героев.

4. «Рисование хороших героев»

Детям предлагается с помощью цветных карандашей вспомнить самого хорошего, доброго сказочного героя, с которым они хотели бы дружить, после чего просят зарисовать его. После того как рисунок готов, дети обсуждают работы.

– кого нарисовал,

– как его зовут.

– из какой он сказки?

5. Упражнение для релаксации «безопасное место».

Сядьте поудобнее на стул, или лягте, расслабьтесь. Дышите медленно и глубоко. Закройте глаза. Пофантазируйте, представьте место, в котором вы чувствуете себя в безопасности и вам приятно там находится. Только вы имеете доступ к этому месту. Мысленно перенеситесь туда. Почувствуйте воздух, который там движется, запахи, насладитесь красотой. Выразите улыбкой свою радость по отношению к этому месту.
Украсьте своё сказочное место. Сделайте его безопасным. Представьте пещеру или дом и окружающую природу, желаемую погоду. Оставайтесь в этом месте столько, сколько пожелаете, если вам приятно здесь находиться. Если вы почувствовали что отдохнули, дайте себе знак «проснуться». Не торопитесь, пробуждайтесь медленно и с определённым ритмом возвращайтесь в реальный мир.

28. Рисунок в круге «Мандала».

Цель: спонтанное самовыражение, расслабление, развитие вариативности мышления, креативности.

Необходимые материалы: гуашь, акварель, пастель, цветные карандаши, пластмассовые стаканчики, кисточки, клеенка, бумага А3, салфетки для вытирания рук, релаксационная музыка.

Ход занятия

1. Ритуал приветствия.

2. Упражнение «Если бы я был»: Участникам предлагается проассоциировать себя с каким-либо предметом, явлением и т.д.

3. Арт-терапевтическое упражнение «Мандала». Беседа о круге. Круг – символическая фигура, гармоничная, целостная.

— Что в жизни, в природе вам встречалось круглое?

— Какие ассоциации у вас вызывает «круг»?

Детям предлагается нарисовать что-либо в круге (какой-то узор либо конкретный образ), начиная с центра. Дать название своей работе, рассказать о ней.

По результатам проводится обсуждение: Какие чувства вы испытывали в процессе работы? Что вы хотели, чтобы у вас получилось? Что получилось в итоге? На что похоже изображение? Дайте ему название. Что вы вкладываете в тот или иной цвет? Нравится ли вам результат? Что хотите исправить?

Коллективная работа. Большой круг, размером с ватман, делится на секторы. Каждый ребенок рисует в своем секторе на тему «Радость».

Обсуждение: Придумайте название изображению. Расскажите о своем секторе. Каково ваше участие в создании картины? Какие чувства вызывает общая картина?

4. Рефлексия. Обсуждение занятия.

5. Ритуал прощания.

29. Мое дерево

Цель: развитие самосознания, самовыражение, повышение самооценки, формирование способности к эмпатии.

Необходимые материалы: краски, бумага, ватман, клей-карандаш, релаксационная музыка.

Ход занятия:

1. Ритуал приветствия.

2. Упражнение «Подарок по кругу»: участники по кругу дарят друг другу один и тот же подарок (невербально). В итоге сравниваются тот подарок, который дарил первый участник с тем подарком, который получил последний участник (по принципу «Сломанный телефон»).

3. Упражнение «Подарок по кругу 2»: участники по кругу дарят соседям подарок, пытаясь передать его смысл без слов. Адресат старается угадать, что это за подарок.

Ведущий просит детей закрыть глаза и постараться увидеть лес, в котором каждый выступает в образе дерева. Можно показать движениями, как это дерево себя чувствует. Дереву радостно, когда оно не одиноко. Ребятам предлагается подойти друг к другу как можно ближе, как они сами этого захотят.

Далее ребятам предлагается всем вместе создать образ сильного и могучего дерева, взявшись за руки, образовав огромный надежный ствол. Ветви тянутся вверх, переплетаясь между собой. Дерево ничего не страшится.

Каждому участнику предлагается на листе бумаги нарисовать образ своего дерева, а потом придумать рисунку название и историю, которую дерево хотело бы рассказать от первого лица.

Обсуждение: Где бы твоему дереву хотелось бы расти? Есть ли у дерева друзья, враги? Боится ли оно чего-нибудь? Какое у него настроение? Что нужно этому дереву для радости?

После этого участникам предлагается отделить образ от фона (оторвать без использования ножниц) и создать лес из изображенных деревьев, расположив рисунки на большом листе бумаги (ватмане). Каждый вправе сам решить, где ему поместить свой рисунок: в лесу, в рощице, в одиночестве. Далее каждому участнику предлагается дорисовать подарки рядом с деревьями других участников, чтобы им жилось лучше, украсить рисунок птицами, животными, другими деталями.

4.Рефлексия. Обсуждение занятия.

5.Ритуал прощания.

30. «Путаница». Занятие с использованием упражнений

изотерапии и игротерапии.

Цель: Формированием образного мышления, осознание и выражение своих чувств, развитие воображения.

Ход занятия

Ритуал начала занятия “Комплименты”

Сидя в кругу, все берутся за руки. Глядя в глаза соседу, надо сказать соседу несколько добрых слов, за что-то похвалить. Принимающий комплимент говорит:” спасибо, мне очень приятно! ” Затем он произносит комплимент соседу. При затруднении воспитатель может сделать комплимент или предложить сказать что-то “вкусное”, “сладкое”, ” цветочное”.

«Каракули»
Свободно водя по листу бумаги карандашом, нарисуйте каракули без какой-либо цели и замысла и передайте партнёру, который должен будет создать из них образ и развить его. Затем ребятам предлагается обсудить рисунки.
Разминка для мышц рук.

1. Соедините поочерёдно пальцы правой и левой руки, начиная с мизинца или, наоборот, с большого пальца.

4. Раскройте ладошку, поставьте её перед собой и постукивайте пальцами другой руки, изображая бег лошадок.

«Путаница»

Вся команда становится в круг и вытягивает вперед руки. После этого каждый участник должен схватить своей рукой за руку другого человека. Нельзя брать за руку своего соседа или обеими руками соединяться с одним и тем же человеком. После того как все взялись за руки, группа должна распутаться ,то есть, не разжимая рук, сделать так, что бы все снова стояли в кругу.

Ритуал прощания «Круг друзей»

31. Коллаж «Какой Я»

Цель: развитие самосознания, самовыражение, развитие творческого мышления, воображения.

Необходимые материалы: Газеты, журналы, бумага А3, клей, карандаши, фломастеры, ножницы

Ход занятия

1. Ритуал приветствия.

2. Упражнение «Если бы я был»: Участникам предлагается проассоциировать себя с каким-либо предметом, явлением и т.д.

3. Арт-терапевтическое упражнение Коллаж «Какой Я».

Алгоритм выполнения:

Включается релаксационная музыка. На минутку ребенок закрывает глаза.

Представьте себе ту жизнь, которой вы хотели бы жить. Яркую, интересную, насыщенную желанными для вас событиями. Представьте себя в этой жизни. Побудьте в этом моменте.

Затем откройте глаза, и возьмите журналы. Начните их листать, выбирая те картинки, которые отзываются вашей душе. Также хорошо отметить созвучные вам заголовки, слоганы, надписи. Можно вырвать листы с этими образами, или просто загнуть уголок странички.

После того, как вы почувствуете: все, картинок хватит, — начните их вырезать.

Разложите все картинки на листе бумаги. Меняйте их местами, передвигайте до ощущения «вот так здорово!». Затем приклейте все вырезанные элементы.

Когда завершите работу, посмотрите на нее внимательно. Ответьте себе на вопросы:

Нравится ли вам ваше творение?
Как вы его назовете (лучше надписать сверху на коллаже)?
Что вы чувствуете, когда смотрите на свое творение?
Если бы коллаж мог говорить, что бы он вам сказал?

4.Рефлексия.

5.Обсуждение занятия.

32. Я в натуральную величину.

Цель: развитие самосознания, самовыражение, развитие креативности, снижение уровня тревожности.

Необходимые материалы: простой карандаш, стирка, краски, кисти, ватман или обои.

Ход занятия:

1.Ритуал приветствия.

2.Упражнение «Собираем чемодан»: участники друг для друга собирают чемодан качеств и характеристик, которые, по их мнению, пригодились бы ему в жизни.

Арт-терапевтическое упражнение «Я в натуральную величину»

Ребятам предлагается постелить куски обоев на пол и затем лечь на них так, чтобы другой ребенок мог обвести силуэт карандашом. Далее участникам предлагается изобразить себя таким, каким бы каждый хотел быть (свое идеальное Я).

После завершения работы проводится знакомство участников с каждой фигурой. Автор рассказывает о своем изображении: нравится ли получившаяся работа, какой он по характеру, его образ жизни. Можно придумать и рассказать о нем какую-либо историю. Дети могут задавать автору уточняющие вопросы.

После этого ребятам предлагается нарисовать каждой фигуре подарок или написать письмо с пожеланием.

3.Рефлексия.Обсуждение занятия. Ребята делятся впечатлениями и мыслями о занятии и о курсе в целом.

4.Ритуал прощания.

33. Тренинг невербального общения.

Цель: Сформировать понятие невербального общения, научиться общению при помощи мимики и жестов

Ход занятия

1.«Беседа на тему: Невербальное общение»

Ведущий объясняет, что такое невербальное общение.

2.Игра-активатор «Невербальное приветствие»

Ребята встают по парам. По определенному сигналу они должны поприветствовать друг друга различными частями тела.

Пример: 1 хлопок – приветствие ладошками; Топ ногой – приветствие коленом.

2 хлопка – приветствие спиной;

3.Игра – упражнение «Разговор через стекло».

Цель: развитие умения передавать мысли и чувства с помощью мимики лица и выразительных движений.

Дается задание – выразить какую-либо фразу без помощи слов. Каждому предоставляется карточка с определенной фразой. Участники показывают свою фразу, другие же должны понять, о чем ученик пытается им донести. «Словами говорить и писать нельзя. Считайте, что между вами толстое стекло, через которое звуки не проходят»

Примеры фраз:

Спортсмены любят спорт
В траве сидел кузнечик
Голубой вагон бежит, качается
Карлсон живет на крыше
В лесу растут ягоды и грибы.

4.Игра «Подарки».

Цель: развитие умения выразить свои мысли с помощью мимики и пантомимики.

Каждый придумывает какой подарок он сделал бы рядом сидящему слева соседу. Показывает свой подарок с помощью мимики и жестов. Как только принимающий угадывает, показывает свой подарок следующему соседу слева.

5.Игра – активатор «Стыковка».

Необходимо разбиться на пары (при необходимости участвует педагог-психолог) и встать на расстоянии вытянутой руки лицом друг к другу. Нужно достать друг друга ладонями. Затем тоже самое, но с закрытыми глазами. Теперь нужно попытаться передать следующие эмоции, держась при этом за руки: поздоровайтесь, порадуйтесь, посочувствуйте, попрыгайте, поблагодарите партнера, попрощайтесь.

В конце тренинга проводится обратная связь. Учащимся предлагается обсудить, какие упражнения было выполнять сложно, какие легко. В чем, по их мнению, сложность выполнения упражнений. Чему новому научились, что нового узнали о своих одноклассниках? Что бы хотелось изменить в тренинге? Затем все благодарят друг друга за работу и прощаются.

34. Заключительное занятие. «Дарим радость».

Подведение итогов. Работа с тестом. Лепка.

Цель: подведение итогов выполненной работы, формирование у детей умения распознавать свои эмоции, овладевать и управлять ими.

Материалы: цветное тесто, бусины, крупа, спички, семечки.

Ход занятия

Ритуал приветствия «Клубок»

По кругу дети передают друг другу клубок, и каждый высказывается о том, что запомнилось и понравилось из прошедших занятий. Каждый также высказывает недочеты и то, что не понравилось.

Лепка эмоции «Радость».

Беседа на тему: какие эмоции вы испытывали на занятиях? Дети перечисляют свои эмоции. Затем детям предлагается слепить эмоцию «Радость». Работы выполняются в произвольном стиле с использованием различных материалов: крупа, бусины, семечки. После выполнения дети демонстрируют свои работы и рассказывают о своей «Радости».

Теперь ребята, возьмите свою «радость с собой» и помните всегда наши занятия.

Упражнение «Подарок»

Описание упражнения: Ведущий: «Давайте подумаем, что мы могли бы подарить Вашей группе, чтобы взаимодействие в ней стало еще эффективнее, а отношения в ней – более сплоченными? Давайте скажем, что каждый из нас дарит группе. Я, например, дарю вам оптимизм и взаимное доверие». Далее каждый из участников высказывается, что он хотел бы подарить группе.

Ритуал прощания «Ладошки»

Приложение 3.

«НАЙДА»

Ты, милок, глянь-ка на себя в зеркало… Видишь, уголки рта книзу опустились и на лбу морщинки. Не по годам это. И глаза вон припухли. Зачем вчера скандалила-то? Матери сердце рвала? На все, что у подружек есть, никаких денег не хватит… А ты не завидуй! Зависть, ведь она душу ест, как ржа железо. Не успеешь оглянуться, как станет жизнь сплошной погоней за добычею. А добыча, милок, она ведь тоже разною бывает. Иной за знаниями да счастьем тянется, а иной за тряпки жилы рвет.

Ты присядь-ка. Поведаю я тебе одну быль, а ежели покажется она тебе сказкой — что ж, может, и так…

Жили в одной деревне два брата, погодками были. Захар только на годочек старше Маркуши. Выросли в одном доме, ладно да дружно меж собою жили. А как подросли — женились, своими домами обзавелись, вот соседями и оказались. Маркуша нашел себе невесту в родной деревне. Маша в большой семье выросла, все умела по хозяйству и характером оказалась мягка да уступчива. Да и сам Маркуша небольно востер, спокойный да услужливый. Детки у них, конечно, семья. Мария за мужем как за каменной стеной: и от непогоды, и от невзгоды есть где укрыться.

А старший Захар — мужик строгий, хотя и справедливый. Женился он на Анисье. Та тоже в деревне выросла, многое могла-умела, да уж больно завистливой была, вечно всеми недовольная. Кабы живы были родители, может, и подсказали бы сыночкам, как невесту выбирать, а то братья — сами себе хозяева. Понравилась девка, ну и посватали. А предки наши не зря говаривали: «Выбирай коня по зубам, а невесту — по родителям!»

С Марией-то Маркуша не ошибся, не прогадал. У той в родной избе братьев да сестер мал мала меньше, только не бедствовали родители. Работали, старались, сами со всеми управлялись, да и ребятня помогала, как могла. Отец в их доме хозяином был, уважали его дети, слушались. А мать — женщина покладистая да рукодельная. Оттого и Мария хорошей хозяйкою стала.

А родной дом Анисьи — иной! В том доме — мать хозяйка. Отца, что жена, что дети, и за человека не считали, рта раскрыть не позволяли. Бывало, если что не по-материному, криком баба заходилась. Ну мужик и молчал. А чтоб душу себе не рвать, уходил из дома от греха подальше.

Махнет, бывало, рукою: «Делай, как знаешь!» И вон из избы. Вот Анисья спервоначалу и в своем дому так же. Но Захар — не отец. Бабе командовать в избе не дозволил. Вот и озлобилась Анисья. Да еще как мать-то напоет: мол, ты в семье уж и не хозяйка. Совсем терпенья нет.

Правда сказать, по чужим-то дворам Анисья не хаживала: муж не позволял. А вот к Марии нет-нет да и наведается. А вернется — все ей в своем доме не так сделается. То у Марии занавески новые, то куры чаще несутся, то дети бережливее: одежду вон сколь носят. А свои незнамо, как рвут! Послушает Захар ее, послушает, в сердцах и плюнет — да вон из дома! Не поймет он: у Марии детей полон двор, едят не очень сладко, а щеки, смотри, румяные, сама всегда улыбается. С чего это? А у Анисьи и детей-то — сын да дочка, и на столе чего только нет, а сохнет-вянет баба. Неужто от зависти?

Мария да Маркуша не могли, конечно, своих-то ребят так потчевать. Каждый кусок на счету. А вот, гляди ты, в дом приблудную собаку приняли. Нашла ребятня собаку ничейную. Ох, и худа была! Вот и просят у родителей в дом принять, на улицу собаку не гнать. Ну те и оставили. Найдой ту псину назвали, потому как найденышем была. Анисья злилась: самим есть нечего — собаку завели! Добро, что ли, охранять хозяйское, которого нету?

Найда со временем выросла, любимицей сделалась. Дети, бывало, сами кусочек не съедят — ей несут. Ну и Найда, конечно, хлеб свой честно отрабатывала. Мимо их двора, бывало, идешь — тишина, а попробуй, калитку-то отвори! Тут как тут Найда. Всех в деревне знала: кого молча пропускала, перед кем хвостиком виляла, а кого и лаем поливала. Всяк свое сполна получал. И только Анисью собака совсем не выносила. Та — в избу, а Найда — в конуру, та на крыльцо — собака под ворота бегом. Только Анисья все равно собаку ненавидела. Не могла ей простить коз своих. Однажды, слышь, зашли Анисьины козы в Марьин огород и давай там хозяйничать! Сколь помяли-поломали! Так ведь дома у соседей никого не было — кто бы догадаться мог, чьи козы здесь покомандовали? Так эта Найда подняла лай. Мало того, козы назад в свой двор кинулись, так собака их не выпустила. Так и прознали, чьи козы оскандалились.

Ну как такую обиду собаке простить? Вот и решила Анисья Найду извести. А как? Травки какой-то сварила да в миску собаке потихоньку и вылила. Потом ту посудину за огородами закопала, чтоб никто случайно не отравился. Утром выходит ребятня, а Найда уж мертвая возле конурки лежит. Вот слез-то было! А отчего умерла — никто не прознал. Закопали Найду за огородами, первое время даже веночки ни на могилку из одуванчиков плели да носили.

И вот с этого самого дня и началось у Анисьи ноладное. Непонятное началось. Стала баба, как стемнеот, везде эту Найду встречать: во дворе, у бани, в сенях. Стоит да смотрит на бабу. Не лает, не кусает, а просто глазами глядит. И так Анисье от взгляда того муторно, так на душе гадко, хоть во двор вовсе не выходи.

Мужу сказала — тот на смех поднял. Дети Найду ни разу не видали, а у Анисьи она все под ногами путается. А дальше — больше. Стала Анисья примечать: где Найда покажется — там жди беды! Увидала собаку в курятнике — наутро две наседки пали. Отчего только? Встретила Найду у порога – дня через два ступенька под ногами сама подломилась, чуть баба не разбилась. Появилась собака на сеновале, брошенные кем-то грабли так Анисью по лбу тюкнули, что искры из глаз! Потом с неделю платок до самых бровей повязывала, шишку прикрыть старалась. А Захар все свое. Смеется: опять, мол, Найда виновата?

А тут как-то ночью уж все услыхали. Как залает вдруг собака во дворе! Да так лает — спасу нет! Надрывается, словно хозяев на помощь зовет. Тут уж не только Анисья на крыльцо выскочила. Ребятня Марьина столпилась на своем крыльце, крича: «Найда! Найда!» Глядят, а никакой собаки во дворе и нет. Откуда ей взяться, собаке-то? Анисья уж совсем напугалась: знает, что неспроста это, ну и спустилась с крылечка. А из колодца вроде стоны да крики. Подбежала к колодцу, вниз-то глянула, а там сынок ее меньшой висит, за ведро уцепился, чуть вовсе не утопился. Видать, среди ночи вышел во двор да в колодец и свалился. Закричала баба. Захар выскочил да Маркуша с Марией помогли. Достали мальчонку.

Тут и стали все про Найду говорить: вспомнили, кто шум то поднял. Выходит, Найда мальчонку от верной гибели спасла. Заплакала Анисья да и созналась, как собачонку уморила. А та, видишь, вновь ей сына подарила. Захар, конечно, на жену рассердился, за жестокосердие отругал. А Мария Анисью успокаивает, слезы утирает, словами уговаривает.

С того дня, с той самой ночи стала Анисья все больше к жизни Марьиной присматриваться. Что понравится, не злится, не завидует, а себе перенимает. Меньше на близких ворчать да кричать стала. И Захар теперь чаще с близкими в избе оставался: где с детишками поиграет, где с женою поговорит. Скоро уж и совсем в доме ладно сделалось.

Вот и суди: собака, а человека изменить смогла! Найда, она и для Анисьи найдой стала. Вроде, как себя баба нашла, зависть-злобу в душе извела. Когда через полгода сын да дочка маленького щенка притащили, мать не ругалась и не гнала. Даже сама той собачонке имя дала. Догадываешься какое?

Интерпретация: полученный результат соотнесите со шкалой:

От 0 до 10 свидетельствует о низком уровне эмоционального напряжения;

От 11 до 17 говорит о среднем уровне;

От 18 до 22 выражен высокий уровень эмоционального напряжения;

От 23 до 30 – очень высокий уровень эмоционального напряжения (высокая ранимость, тревожность, конфликтность, неблагоприятные эмоциональные отношения, несформированность систем управления и контроля своей деятельности

+7 (937) 526 00 75

2 занятие

Leave your thought here Cancel reply

Контакты

©2024 ООО ЦИОТ ИНТЕЛЛЕКТ

2 занятие

Leave your thought here Cancel reply

Контакты

©2024 ООО ЦИОТ ИНТЕЛЛЕКТ

Login Account